月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	10.0	jog	55m
10/02 木	10.0	jog	1h
10/03 金	6.0	jog	35m
10/04 土	0.0
10/05 日	0.0			午前中、腐葉土を山から畑へ運搬。昼食後横になっていたら夜になってしまった。
10/06 月	6.0	jog	37m	信号待ちから走り始めたら立ちくらみでふらついてしまいびっくり。
10/07 火	8.0	jog	47m
10/08 水	6.0	jog	36m
10/09 木	6.0	jog	37m
10/10 金	12.0	jog	1h10m	久しぶりに田園周りを走り遠くに大山、東海大学、湘南平を眺め近くで稲穂と戯れながら走れた。
10/11 土	6.0	jog	38m
10/12 日	0.0			知人の文化祭（レコールバンタン）で代官山へ行き　クッキーやパンを食す。
10/13 月	13.0	jog
10/14 火	6.0	jog	38m
10/15 水	6.0	jog	37m
10/16 木	6.0	jog	38m	余り走っていないのに右足裏の中指の付け根が痛い、時々足底筋も痛い。
10/17 金	0.0			月1度の花粉症の注射を打ちに行き、ついでに足の裏が腫れているので、抗生物質の塗り薬と飲み薬をもらってきた。
10/18 土	0.0
10/19 日	0.0			畑用に親戚の竹林で竹を40本取りに行った。
10/20 月	6.0	jog	37m
10/21 火	0.0
10/22 水	3.0	jog	17m
10/23 木	0.0
10/24 金	12.0	jog	1h10m
10/25 土	6.0	jog	37m
10/26 日	0.0
10/27 月	11.0	jog	1h5m
10/28 火	3.0	jog	17m
10/29 水	6.0	jog	35m
10/30 木	12.0	国立TT10k他
10/31 金	0.0
走行距離	160.0  km