月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	0.0
8/03 日	0.0
8/04 月	6.0	jog	36m
8/05 火	6.0	jog	37m
8/06 水	0.0
8/07 木	6.0	jog	38m
8/08 金	3.0	jog	18m
8/09 土	0.0
8/10 日	0.0
8/11 月	5.0	jog	32m
8/12 火	0.0
8/13 水	0.0
8/14 木	0.0			18切符で深夜白馬へ移動
8/15 金	0.0			白馬駅〜猿倉（バス）〜白馬鑓温泉　テント泊　小雨の中雪渓を横断
8/16 土	0.0			白馬鑓温泉〜白馬岳　晴れていたので気持ちが良かった
8/17 日	0.0			白馬岳〜（大雪渓）〜猿倉　雨が降っていた為コースを変更し急遽、軽アイゼンをレンタルで借りて雪渓を下山した。
8/18 月	0.0
8/19 火	6.0	jog	35m
8/20 水	6.0	jog	36m
8/21 木	6.0	jog	35m
8/22 金	0.0
8/23 土	0.0
8/24 日	20.0	火祭りロードレース	1ｈ39ｍ	暑い中、途中から脱水気味。ワカメさん、ミホさんと少し話が出来よかった。
8/25 月	6.0	jog	36m
8/26 火	6.0	jog	35m
8/27 水	6.0	jog	37m
8/28 木	6.0	jog	36m
8/29 金	0.0
8/30 土	0.0
8/31 日	0.0
走行距離	88.0  km