月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	9.0	トレッドミル15%1ｈ＋フラット20m	１ｈ20m	自宅から76k離れた馬返しで仮眠し富士山頂に行こうと思ったが、午前2時に少し星が出ていたのに午前4時から雨が降ってきた為4/28にオープンした富士吉田道の駅で道草しながら帰宅。秦野体育館トレーニングルームに寄り道。
6/02 月	8.0	jog	45m
6/03 火	6.0	jog	35m
6/04 水	6.0	jog	36m
6/05 木	7.0	jog	40m	夜、焼肉サラダ飲み物ライス2時間飲み食い放題で30mでペースダウン
6/06 金	6.0	jog	35m
6/07 土	6.0	jog	36m
6/08 日	8.0	ヤクルトランニング教室（駒沢陸上競技場）　5ｋ＋1k＋α	1ｈ	普段接することがないダニエル・ジェンガ選手達から刺激を戴きました。
6/09 月	5.0	jog	25m
6/10 火	6.0	jog	36m
6/11 水	7.0	jog	40m	途中から雨降りになってしまった。
6/12 木	6.0	jog	35m
6/13 金	8.0	jog		時計の修理を取りに行く為、走り始めたら睡魔と疲れで途中から走れなくなってしまった。
6/14 土	0.0
6/15 日	0.0			富士山に行こうと思っていたが、最近疲れ気味なので一日寝て曜日になってしまった。
6/16 月	11.0	jog	1h5m
6/17 火	10.0	jog	1h	途中から睡魔に襲われる。
6/18 水	7.0	jog	42m
6/19 木	6.0	jog	37m
6/20 金	6.0	jog	37m
6/21 土	6.0	jog	35m
6/22 日	31.0	富士山へトレッキング	9ｈ	市役所〜山頂〜馬返し（自転車で下山）　多くの登山者やランナーと会話し1年ぶりに話した人は午前7時半には6合目を下山していた。
6/23 月	6.0	jog	37m
6/24 火	6.0	jog	38m
6/25 水	11.0	体育館でjog	1h	有給で医者に2ヶ所行き、夜は体育館でjog、エアロ、筋トレ後血圧測定したら48と83だったのでショック。どうも最近仕事中時々フラフラするのは低血圧になっているためか。
6/26 木	6.0	jog	38m
6/27 金	0.0
6/28 土	21.0	富士山へトレッキング（馬返し〜元祖室）紅富士〜花の都公園jog		富士山は強風（午前6時は38ｍだったので8合目で退却）　けんさん、ワカメさん、桜だ淳子さん、ちえさん、麦酒酒瓶さん、KAZさんに会えました。
6/29 日	22.0	富士山へトレッキング（馬返し〜山頂〜8合5尺少し下〜山頂〜馬返し）		1回目の富士山頂は午前9時20分で知り合いの人が8合目から上がっていると電話連絡があったので御来光館少し下まで一度下山してから再度山頂へ。今日もワカメさん、麦酒酒瓶さんに再会。
6/30 月	6.0	jog	37m
走行距離	243.0  km