月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	4.0	jog	22m
3/02 日	0.0
3/03 月	15.0	jog	1h40m
3/04 火	6.0	jog	33m
3/05 水	6.0	jog	35m
3/06 木	6.0	jog	36m
3/07 金	6.0	jog	35m
3/08 土	0.0
3/09 日	20.0	大山登山マラソン9ｋ　＋下山ラン＋α	2ｈ（レースは56分16秒）	せんきさんと久しぶりに再会でき嬉しかった。
3/10 月	8.0	jog	47m
3/11 火	6.0	jog	35m
3/12 水	6.0	jog	33m
3/13 木	6.0	jog	35m
3/14 金	6.0	jog	35m	最近疲れ気味
3/15 土	8.0	jog	47m	左足の中指の付け根付近が痛くなったのでこれにて終了。
3/16 日	0.0
3/17 月	8.0	jog	47m
3/18 火	6.0	jog	35m
3/19 水	18.0	jog	2h	家の近く及び国立競技場
3/20 木	6.0	jog	36m
3/21 金	0.0
3/22 土	0.0
3/23 日	42.0	荒川マラソン	３ｈ39ｍ	後半太ももの後ろがピクピクいい始めたので前の筋肉とふくらはぎを意識しながら走った。
3/24 月	6.0	ゆっくりjog	40m	足が筋肉痛なのでゆっくり無理をせず
3/25 火	6.0	jog	38m
3/26 水	10.0	jog	55m	途中から左足中指付け根が痛くなり始めた。
3/27 木	6.0	jog	37m	夜、高田馬場へ飲み会へ参加
3/28 金	6.0	jog	36m
3/29 土	6.0	jog	37m
3/30 日	0.0
3/31 月	6.0	jog	35m
走行距離	229.0  km