月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	6.0	jog	33m
2/02 土	0.0	竹取り作業		親戚の竹林で竹取り＆青竹作り
2/03 日	0.0
2/04 月	6.0	jog	33m
2/05 火	6.0	jog	34m
2/06 水	0.0
2/07 木	12.0	jog	1h19m
2/08 金	6.0	jog	35m
2/09 土	0.0
2/10 日	20.0	丹沢でﾄﾚｯｷﾝｸﾞ	4h	標高900mから上は滑り、1491mは積雪30cm
2/11 月	21.0	jog	1h50m	成分献血4h後の割には良かった。
2/12 火	6.0	jog	34m
2/13 水	0.0
2/14 木	8.0	jog	45m
2/15 金	0.0
2/16 土	0.0
2/17 日	21.0	1周215mの体育館でjog60周、ｴｱﾛと筋ﾄﾚ1h後LSD38周	1h50m	ｴｱﾛと筋ﾄﾚ後は足が上がりにくいです。
2/18 月	6.0	jog	33m
2/19 火	6.0	jog	35m
2/20 水	6.0	jog	35m
2/21 木	12.0	jog	1h10m	ｴｱﾛ　筋ﾄﾚ　1.5h
2/22 金	6.0	jog	34m
2/23 土	0.0
2/24 日	14.0	ﾄﾚｯｷﾝｸﾞ　大倉〜塔ノ岳	3h
2/25 月	10.0	jog	1h
2/26 火	15.0	jog	1h40m
2/27 水	14.0	jog	1h30m
2/28 木	0.0
走行距離	201.0  km