月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	37.0	早朝ｽｷｰ場jog6k　朝、桧原湖周り31k、ｶﾔｯｸ	6k40m	小野川湖ｷｬﾝﾌﾟ場へ移動しｶﾔｯｸも楽しめた。
9/02 日	6.0	ｸﾞﾗﾝﾃﾞｺスキー場近くまでjog,沢のぼり、ｶﾔｯｸ	40m	限られた時間で沢登り、再度ｶﾔｯｸ、温泉と楽しめた。
9/03 月	6.0	jog	35m
9/04 火	6.0	jog	33m
9/05 水	6.0	jog	33m
9/06 木	6.0	jog	32m
9/07 金	0.0	自転車で図書館のハシゴ　　25k		夜　8時過ぎ家の手前１ｋで雨が降り出し焦った。
9/08 土	4.0	jog	22m
9/09 日	0.0
9/10 月	3.0	jog	18m	長靴でもok
9/11 火	0.0
9/12 水	6.0	jog	32m
9/13 木	12.0	jog	1h5m
9/14 金	6.0	jog	32m
9/15 土	0.0
9/16 日	26.0	平塚総合公園でjog	2h40m	右膝内側少し痛い　東日本駅伝競走神奈川県予選を行っていました。
9/17 月	6.0	jog	33m
9/18 火	6.0	jog	34m
9/19 水	6.0	jog	32m
9/20 木	10.0	jog	52m
9/21 金	0.0
9/22 土	0.0
9/23 日	34.0	山中湖合宿	jog	朝、起きて初冠雪の富士山と山中湖は綺麗でした。
9/24 月	35.0	山中湖1周他LSD17k,ﾄﾚｯｷﾝｸﾞ18k	LSD	早朝山中湖1周したら気温1℃、富士山頂−2℃
9/25 火	6.0	jog	33m
9/26 水	0.0
9/27 木	6.0	jog	33m
9/28 金	10.0	jog	55m	右足親指と甲が少し腫れてきた。
9/29 土	0.0
9/30 日	0.0
走行距離	243.0  km