月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	10.5	平塚市総合運動公園７周	1h	のんびり、FMラジオを聞きながらjog
5/03 木	0.0			木更津市の温泉スパへ
5/04 金	40.0	丹沢でマラニック	７ｈ	表丹沢県民の森〜丹沢湖〜塔ノ岳〜鍋割山〜表丹沢県民の森
5/05 土	0.0			横浜市ズーラシアへ
5/06 日	20.0	丹沢でマラニック	4h	表丹沢県民の森〜大倉〜塔ノ岳〜鍋割山〜表丹沢県民の森 その後ｴｱﾛﾋﾞと筋トレ1h
5/07 月	0.0
5/08 火	6.0	jog	30m
5/09 水	0.0
5/10 木	0.0
5/11 金	6.0	jog	30m
5/12 土	7.0	jog	35m
5/13 日	24.0	丹沢でマラニック	4h50m	秦野市運動公園〜県立登山訓練所〜三ノ塔〜塔ノ岳〜秦野市運動公園
5/14 月	6.0	jog	30m
5/15 火	0.0			健康診断で以前より飲み易くなったバリームをゴックン。
5/16 水	6.0	jog	30m
5/17 木	6.0	jog	30m
5/18 金	0.0
5/19 土	0.0
5/20 日	31.0	丹沢でマラニック　その後ｴｱﾛﾋﾞと筋トレ	5h40mと1.5h	二俣〜ﾔﾋﾞﾂ峠〜塔ノ岳〜鍋割山〜二俣　暑いので山小屋でカキ氷を食べ復活
5/21 月	0.0
5/22 火	3.0	jog	15m
5/23 水	6.0	jog	32m	雨で蒸し暑い
5/24 木	6.0	jog	30m
5/25 金	6.0	jog	30m
5/26 土	0.0
5/27 日	21.2	山中湖ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ	1h39m28	気温13℃小雨　腰が痛い　豚汁駆けつけ2杯
5/28 月	6.0	jog	30m	多少　足が重い
5/29 火	6.0	jog	30m
5/30 水	6.0	jog	32m	雨が降っている。
5/31 木	21.0	jog	2h20m	ｴｱﾛﾋﾞと筋トレ１ｈの後の6K　jogは疲れた。
走行距離	243.7  km