月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	6.6	昼：トレッドミル	3000mJog 18'00''
5/02 金	6.8	昼：トレッドミル 夜：未来爛々	2500mJog 15'00''
5/03 土	3.1	山城陸協第1回記録会	雅基800m 2'57''75(87''-90'')
5/04 日	11.8	朝：精華ACジュニア 夕方：精華台〜光台ラン	雅基2000mビルドアップ走 9'27''(4'56''-4'31'') 雅基200m×3 42'',42'',41'' 8kmJog 43'51''
5/05 月	3.3
5/06 火	12.8	太陽が丘ゴールデンゲームズ 夕方：精華台〜光台ラン	雅基800m 3'02''(85’’-86’’) 8kmJog 41'19''
5/07 水	8.9	夜：ACジュニア	真衣・雅基ATR周回1.43km(逆回り)1周アップJog ATR周回1.43km(逆回り)×2周Jog 14'46''(7’19’’-7’26’’) 雅基ATR周回1.43km(逆回り)×2周Jog 14'50''(7’20’’-7’30’’)
5/08 木	6.3	昼：トレッドミル	3000mJog 18'00''
5/09 金	6.8	昼：トレッドミル 夜：未来爛々	3000mJog 18'00''
5/10 土	8.7	夕方：精華台〜光台ラン	6kmJog 30'44''
5/11 日	8.5	朝：精華ACジュニア 夕方：まさお坂ダッシュ	雅基150m×5 39'',36'',39'',36'',37''
5/12 月	6.6	夕方：精華台ラン	五丁目周回1.1km×3周ペース走 15'04'' 5’00’’-5’03’’-4’59’’
5/13 火	7.4	昼：トレッドミル 夕方：坂ダッシュ	2000mJog 12'00'' 150m×5 35'',33'',33'',32'',29''
5/14 水	2.7	夕方：まさお坂ダッシュ	雅基150m×5 40'',39'',38'',39'',38''
5/15 木	12.2	昼：トレッドミル 夕方：精華台〜光台ラン	3000mJog 18'00'' 6km 35'55''
5/16 金	3.0
5/17 土	3.7	夜：未来爛々
5/18 日	9.4	京田辺陸上	雅基100m 18''19 1500m 5'26'' 82’’-89’’-89’’-65’’
5/19 月	9.6	夜：枚方練習	1500m 6'00''(96''-96''-95''-73'') 1500m 5'58''(94''-96''-96''-71'')
5/20 火	6.2	昼：トレッドミル	2000mJog 12'00''
5/21 水	3.9
5/22 木	6.9	夕方：精華台ラン	五丁目周回1.1km×3周ペース走 14'49'' 4’53’’-5’03’’-4’52’’
5/23 金	6.3	夜：未来爛々	130m坂ダッシュ×5 30'',29'',27'',27'',26''
5/24 土	9.8	夕方：トレッドミル	雅基2000mJog 11'00''(6'00''-5'00'') 7000mJog 42'00''
5/25 日	7.3	朝：精華ACジュニア	雅基150m坂ダッシュ×10 40'',38'',39'',41'',43'',43'',41'',41'',43'',42'' 150m坂ダッシュ×10 33'',33'',32'',34'',33'',33'',34'',32'',34'',33''
5/26 月	5.8	昼：トレッドミル	3000mJog 18'00''
5/27 火	11.7	夜：未来爛々	7.68kmJog 40'20''
5/28 水	13.3	昼：トレッドミル 夜：ACジュニア	3000mJog 18'00'' ATR周回1.43km(逆回り)×2周ペース走 13'43'' 6’40’’-7’02’’ 雅基ATR周回1.43km(逆回り)×2周ペース走 14'48'' 6’43’’-8’00’’
5/29 木	3.1
5/30 金	13.7	昼：トレッドミル 夜：未来爛々	2000mJog 12'00'' 7.68km中強度走 37'51''
5/31 土	3.7	山城地方陸上競技大会	雅基800m 3'00''16(85''-95'')
走行距離	229.9  km