月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.9
5/02 木	6.3	夕方：真衣・雅基マラソン練習 夕方：駅伝練習	真衣284m×9周Jog 12'31'' 雅基Jog 源氏の湯周回1.2km×3周ペース走 15'28'' 5'13''-5'01''-5'14''	距離を伸ばすとしんどかった。
5/03 金	1.4	山城中学校記録会	ことみ800m 2'22''10 ことみ 400m 1'01''26※自己ベスト やっひー 800ｍ 2'22''32 1500m 4'49''72※自己ベスト
5/04 土	5.6	太陽が丘ゴールデンゲームズ	雅基800m 3'12''※自己ベスト 1'30''-1'41'' 雅基100m 18''34 ひらりん800ｍ 2'24'' ※自己ベスト 1'09''-1'14'' 真衣800ｍ 2'44'' ※自己ベスト 1'18''-1'25''
5/05 日	3.0	朝：精華ACジュニア	真衣・雅基2.7kmJog
5/06 月	0.0
5/07 火	11.1	夜：未来爛々	800m×4 2'50'',2'50'',3'21'',3'24'' 400m×5 80'',81'',81'',81'',78'' 真衣800m×3 3'08'',3'17'',3'24'' 真衣400m×5 90'',88'',92'',95'',95''
5/08 水	8.7	昼：トレッドミル 夕方：精華ACジュニア	3000mJog 18'00'' 雅基2kmJog×2 ??,11'29'' 雅基400m 1'38''
5/09 木	2.8
5/10 金	4.7	昼：トレッドミル	3000mJog 18'00''
5/11 土	0.0	夕方：真衣マラソン練習	真衣4kmJog 20'41''
5/12 日	2.5	木津川市小中学生陸上競技普及記録会	雅基100m 20''04 雅基800m 3'17"83
5/13 月	3.8
5/14 火	7.7	昼：トレッドミル 夕方：真衣マラソン練習	3000mJog 18'00'' 家の周り500m×6周ビルドアップ走 2’50’’-2’49’’-2’31’’-2’31’’-2’15’’-2’00’’ 真衣家の周り500m×6周ビルドアップ走 雅基ダッシュ5本
5/15 水	5.9	夕方：精華ACジュニア	400m×5 86'',79'',78'',77'',76'' 雅基2kmJog 雅基400m×3
5/16 木	4.6	昼：トレッドミル	3000mJog 18'00''
5/17 金	5.3	昼：トレッドミル 夜：未来爛々	3000mJog 18'00'' 真衣1000m 4'00'' 真衣800m 3'03'' 真衣400m 78'' 真衣200m 35''
5/18 土	0.7
5/19 日	4.7	朝：精華ACジュニア	3000mペース走 13'36''(4'35''-4'26''-4'33'') 真衣3000mペース走 14'07'' 雅基3000mJog 雅基200m×2
5/20 月	4.6	昼：トレッドミル	3000mJog 18'00''
5/21 火	5.1	昼：トレッドミル	3000mJog 18'00''
5/22 水	5.0	昼：トレッドミル 夕方：精華ACジュニア	3000mJog 18'00'' 雅基2kmJog、400m×2
5/23 木	3.6			呼びかけても反応がないのは虚しいからしばらくはジュニア達と走っとこ。
5/24 金	7.9	夜：未来爛々	2035m(2レーン5周)ペース走8’53’’ 2035m(2レーン5周)ペース走9’03’’ 真衣アップ1200m 5'22''(62''-46''-62''-44''-62''-43'') 真衣600m+400m+200m 2'11'',82'',38'' 真衣400m+300m 80'',61''
5/25 土	8.4	朝：真衣部活 夕方：精華台〜光台ラン	真衣400m1本ほか 6kmJog 31'07''
5/26 日	0.1	山城地方陸上競技大会	雅基800m 3'08"30 ※自己ベスト 1'32''-1'36'' 真衣800m 2'43''39 ※自己ベスト 1'18''-1'24''
5/27 月	4.8	昼：トレッドミル 夜：タバタ	3000mJog 18'00'' ひらりん・真衣・雅基エアロバイク2セット
5/28 火	4.7	昼：トレッドミル 夕方：トレッドミル	3000mJog 18'00'' 1000m 4'30'' 真衣3700mフォーム改善Jog
5/29 水	2.9	JIAM
5/30 木	6.3	JIAM 夕方：大津Jog	真衣部活1600mJog 5kmJog 23'09''
5/31 金	1.8	JIAM 夜：未来爛々	真衣200m×4（レスト40秒）36'',37'',37'',37'' 真衣300m×3（レスト60秒）57'',60'',60'' 真衣400m×2（レスト2分）80'',85''
走行距離	134.9  km