ひらりん  
地域 : 長野    年齢 :
一言 : 
人を陥れる者には天罰が降る！          人を陥れる者には天罰が降る！          人を陥れる者には天罰が降る！          人を陥れる者には天罰が降る！
2021／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 6.7   夕方：真衣・雅基マラソン練習
夜：トレッドミル
 284m×10周Jog
5kmJog 30:00
6/02 水 6.7   夜：ATR
 ATR順回り1.43km×2周TT 12:05
5:50-6:15
6/03 木 5.4   夕方：トレッドミル
 5kmJog 30:00
6/04 金 1.7  
6/05 土 7.8   朝：真衣マラソン練習
朝：精華台～光台ラン
午後出勤
 284m×1周×5本インターバル（レスト60秒）
64,64,64,65,67
6kmJog 33:16
 今日は久しぶりにブラストワンピースが鳴尾記念（GⅢ）に出走。去年の暮の有馬記念で心房細動を発症し競走中止して以来だったので心配していたが、3着と上々の結果だった。それにしても使うべき時にちゃんと使って貰えていたら（リスグラシューが勝った年の宝塚記念や有馬記念など）もっと活躍できていたろうに。同じく鳴尾記念に出走したヒンドゥタイムズは人気だったのに惨敗。折角春先調子よかったのに、天皇賞に見向きもせず苦手な暑い時期のレースを選んだ挙句この結果。とても残念である。
6/06 日 6.4   終日出勤
夜：精華台～光台ラン
 6kmJog 32:28
 今日は山縣が100mで9.95の日本記録を出した。一番好きな短距離選手なのでめちゃくちゃ嬉しい。ロンドンオリンピックの頃から条件が合えば9秒台を出す力はあったが、中々コンディションに恵まれなかったり、故障したりでタイミングが合わず、このまま9秒台を出すことなく引退となったら気の毒だったので、本当にスッキリした。あとはこれまた女子ハードル選手で一番好きな青木益未さんも100mHで日本タイ記録の12.87で初の12秒台を出したのがよかった。去年の8月の福井の試合で12.87を出したが、残念なことに追い風2.1m吹いてしまい日本記録を出し損なっていたので、今季のリベンジを期待していた。最近は寺田ばかりが騒がれていたが、互角の実力を持つ青木さんがしっかりと実力を示してくれたのが嬉しかった。
6/07 月 4.1   昼：トレッドミル
夕方：真衣・雅基マラソン練習
 300mインターバル×5（繋ぎ60秒）
60,60,60,60,60
真衣284m×10周Jog
雅基Jog
6/08 火 8.3   夕方：トレッドミル
 5kmJog 30:00
6/09 水 1.7  
6/10 木 6.8   夜：ATR
 ATR順回り1.43km×2周TT 11:51
5:41-6:10
6/11 金 1.7  
6/12 土 7.5   朝：むくのき堤防
午後出勤
 400mインターバル×5（2分30秒回し）
1:19,1:20,1:26,1:25,1:34
6/13 日 6.3   終日出勤
夜：精華台～光台ラン
 6kmJog 30:55
6/14 月 0.9  
6/15 火 5.9   夜：トレッドミル
 5kmJog 30:00
6/16 水 5.9   夜：トレッドミル
 5kmJog 30:00
6/17 木 0.8  
6/18 金 5.9   夜：トレッドミル
 5kmJog 30:00
6/19 土 2.0   審判
 今日は太陽が丘で行われた中学生の山城大会の審判に行った。投擲担当だったので、雨には濡れたが、比較的自由に観戦もできた。事前の説明や連絡がほぼなく不安だったが、櫻井理事長に助けられて何とかお弁当にもありつけた。京都ジュニアや近所の子供など知っている子達が沢山出場していたのでとても見ごたえがあった。来年もこの大会は審判に来たい。
6/20 日 11.4   夕方：起伏ラン（国会図書館前～乾谷西）
 1.61km×1往復 15:27
7:23-8:03
 今日は朝から京都ジュニアで奥城先生と陸上談義。
夕方久しぶりに国会図書館～乾谷西の片道1.61kmを1往復した。このコースは精華町内の歩道を走る安全なコースとしては一番キツいコースだと思う。ここから逃げずに継続することが必要だがこういうコースはみんなで走りたいなあ。
6/21 月 4.1   昼：トレッドミル
 400mインターバル×4（繋ぎ60秒）
1:20,1:20,1:20,1:20
6/22 火 4.6   昼：トレッドミル
 2.5kmJog 15:00
6/23 水 6.8   夜：ATR
 ATR順回り1.43km×2周TT 11:58
5:46-6:11
6/24 木 4.4   日本選手権
 今日は日本選手権を見に行った。壱岐あいこ選手がよかった。
6/25 金 4.7   昼：トレッドミル
 2.5kmJog 15:00
 山縣選手は負けたが、80m過ぎに明らかにバランスを崩して失速していた。あれがなければ際どかったが、今日の多田選手は会心の走りだったので、いずれにしても多田選手の優勝だったかな。
6/26 土 7.2   朝：AC
 400mインターバル×4（2分30秒回し）＋400m
1:19,1:19,1:20,1:25＋1:24
6/27 日 0.0   終日出勤
6/28 月 4.1   昼：トレッドミル
 400mインターバル×4（繋ぎ60秒）
1:20,1:20,1:20,1:20
6/29 火 4.2   昼：トレッドミル
 400mインターバル×4（繋ぎ60秒）
1:20,1:20,1:20,1:20
6/30 水 7.2   夜：トレッドミル
 400mインターバル×10（繋ぎ60秒）
1:20,1:20,1:20,1:20,1:20,1:20,1:20,1:20,1:20,1:20
走行距離 151.2  km