月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	10.0	朝：精華台〜光台ラン 午後出勤	8kmJog 44:05	真衣に、昨日はパパに何か話したいことがあったのか？と聞いたら、何もないけどただ声が聞きたかったと。顔が見たかったと。どうやら過労死の心配をされていたようだ。 確かに労働時間は過労死ラインを超えているが、自分の場合通勤時間に超恵まれているので、この程度では過労死はしない。しかし、正直いい加減にして欲しい。真面目に仕事をするとどんどん仕事が流れてくる。他の人がやらない分を全部自分がやらなければならない。４月以降他人の尻を拭くような仕事が多いが、面白い部分もあるので何とか頑張れている。もちろんこれからも真面目に仕事はやるし、任せられた仕事はやり切るつもりではあるが、自分にとってランニングは特別なので、これ以上ランニングを犠牲にするのはまっぴらごめんである。 しかし５月も初日から休日出勤。
5/02 日	1.0			緊急事態宣言のせいで、子供の陸上の練習の変更に次ぐ変更で振り回されまくり。
5/03 月	6.2	朝：むくのき堤防 朝：むくのき堤防（真衣）	400mインターバル×10（2分30秒回し） 1:24,1:24,1:24,1:25,1:27,1:27,1:30,1:28,1:30,1:34 400mインターバル×4（2分30秒回し）＋400m 1:32,1:35,1:41,1:42＋1:34	400mインターバル10本は前回より少し改善。しかし80秒で走れないのは情けない。なるべく毎週続けたいが、ワクチン接種が始まると休みが仕事だらけになる。平日に振休とってやるしかないか。 練習後はミスドを食べたくなったのでサンタウンのミスドへドーナツを買いに行った。ついでにテバスで弁当買って帰ったが激うま。また買いたい。 夜は10000mの日本選手権。女子は廣中・安藤がいい走りだった。男子も伊藤達彦、田沢廉、よかったなあ。伊藤達彦はニューイヤー駅伝での故障から２か月走れなかったところからの復活。彼の走りは見てて胸にグッと来る。相澤とともに今後も応援したい選手。NHKのBS1で観たがCMがないのがよかった。高岡さんの解説も声が良く。耳にやさしい。
5/04 火	9.4	午後出勤 夕方：トレッドミル	8000mJog 48:00
5/05 水	0.1	完全休養
5/06 木	6.6	夜：トレッドミル	5000mJog 30:00	ヤフコメを見るとオリンピック中止への世論誘導のように感じる。本当の民意はどうなのだろう？
5/07 金	4.7	昼：トレッドミル	3000mJog 18:00	今は常にマスクの着用を求められる。試験中にマスクなんかさせられたら１００％のパフォーマンスを発揮することは不可能。僕の場合５０％くらいまで落ちる。早くマスクを外したい。
5/08 土	7.0	朝：むくのき堤防 朝：むくのき堤防（真衣） 午後出勤	400mインターバル×9（2分30秒回し） 1:25,1:24,1:24,1:22,1:27,1:27,1:28,1:27,1:29 400mインターバル×3（2分30秒回し）＋400m＋400m 1:33,1:36,1:47＋1:33＋1:37
5/09 日	11.0	夕方：トレッドミル	8000mJog 48:00	今日は仕事はではないが、互助会の業務に3.0Hを費やす。 今日の夜は東京五輪テスト大会のTV観戦。やはり民放はあかん。5000mの途中に何度もCMを入れる。すぐにフィールド競技に切り替える。そんなんしたらアカン！2000mの通過タイム気にしてる時に直前に切り替えてみたり、ラスト2000mでそろそろ動きそうなところで切り替えてみたり、センスが悪い。あと今日のレースは黒人選手達がことごとくレースを潰した。記録を狙っている日本人選手の前に立ちはだかってチンタラと走られたらたまらない。あのように空気を読まない選手たちは二度と呼ばないことだ。コアな陸上ファンはみんなヤキモキしていたのではないだろうか？ それにしても今日は萩谷選手が標準記録まであと2秒と惜しかった。駅伝でもトラックでもいつも積極的に前の方を走ってるので気になる選手。増田明美さんによると萩谷選手のお母さんは長距離トラックの運転手らしい。 話は転じて、外国の傾向からすれば、これからPCR陽性者はどんどん増えるような気がする。それも5月後半から爆発的に増えるかもしれない。予想が外れればよいが。
5/10 月	1.7			最近、高橋洋一先生の『さざ波』発言が叩かれている。外国との感染者数の比較グラフを示して『さざ波』としたツイートに対して、『人命を軽視している。』などと、論点をすり替えた批判を行っている。テレビはこんなことばっかりやってるから全く見なくなった。私は以前からテレビで言ってることは全く信用していない。参考になるのは陸上競技などスポーツの結果くらいだろう。 ちなみに高橋先生は電波オークションを進めようとしているので、マスコミとしては何としてでも潰したい存在なのだろう。
5/11 火	5.4	夜：ATR 夜：ATR（真衣）	ATR順回り1.43km×2周TT 12:06 5:53-6:12 ATR順回り1.43km×2周TT 13:40
5/12 水	1.7
5/13 木	6.6	夜：トレッドミル	5000mJog 30:00	大坂なおみのラケット潰しが批判されている。僕は大坂なおみは最近アスリートではなく活動家の印象があるので好きではないが、テニスプレーヤー的にはラケットを叩きつける気持ちは分かる。
5/14 金	1.7
5/15 土	6.3	朝：むくのき堤防 朝：むくのき堤防（真衣） いちご狩り 午後出勤	400mインターバル×4（2分30秒回し）＋400m 1:22,1:22,1:27,1:34＋1:12 400m1本 1:29	今日は僕も真衣も不調であった。 そしてぎっくり腰勃発。
5/16 日	0.8	ぎっくり腰
5/17 月	5.8	夜：トレッドミル 夜：よしひろ先生	5000mJog 30:00	久しぶりのよしひろ先生。痛みはほぼ消えた。神の手やな。
5/18 火	1.7
5/19 水	6.7	夜：トレッドミル	5000mJog 30:00
5/20 木	6.6	夜：トレッドミル	5000mJog 30:00
5/21 金	1.6
5/22 土	0.0
5/23 日	9.5	夜：トレッドミル	8000mJog 48:00
5/24 月	8.6	夜：トレッドミル	8000mJog 48:00
5/25 火	0.9	夕方：真衣・雅基マラソン練習	15分間走
5/26 水	5.6	夜：ATR	ATR順回り1.43km×2周TT 12:01 5:51-6:10
5/27 木	5.8	夜：トレッドミル	5000mJog 30:00	緊急事態宣言がまた延長。京都府250万人のうち一日の新規陽性者（感染者ではない）が100人程度で何故緊急事態なのだろうか？どうして医療逼迫するのか？専門外なのでよくわからないが、とにかく仕組みがおかしいのだろう。 今月末までに爆発的増加が起こらなければ陽性者数は激減するだろう。
5/28 金	0.9
5/29 土	13.6	朝：むくのき堤防 朝：真衣マラソン練習 午後出勤	400mインターバル×10（2分30秒回し） 1:19,1:21,1:29,1:38,1:36,1:34,1:34,1:38,1:37,1:38 284m×1周×5本インターバル（レスト60秒） 65,66,66,66,67
5/30 日	3.4
5/31 月	1.6
走行距離	152.5  km