月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	10.8	JOG		予想最高気温は38度、今日もワンコ散歩後06：00発。くそ暑い！
8/03 水	0.0
8/04 木	10.8	JOG		気温低め、東北(山形など)には線状降水帯が出来て洪水被害も
8/05 金	10.8	JOG		今日も涼しい
8/06 土	10.8	JOG		本日も気温低め、湿度高め
8/07 日	0.0	ゴルフ (月例競技)	９１　(48/43)	ゴルフ日和だったけど
8/08 月	10.8	JOG		体からの汗で靴下が濡れる。
8/09 火	10.8	JOG		今日も36度予報。
8/10 水	0.0	休（サボリ）		夜勤明け、家に帰ったら32度。カンカン照りとても走れません。
8/11 木	10.8	JOG		今日も36度予報。食欲旺盛の我が家の秋田犬「大吉」もご飯を残すようになった。
8/12 金	10.8	JOG		今日は最低気温が27.6度。我が家のワンコは散歩が大好き、でもこの数日は100mぐらいで帰ってくる。
8/13 土	0.0
8/14 日	0.0
8/15 月	10.8	JOG		今日も暑くなりそうなので早朝に。
8/16 火	0.0	ゴルフ (金砂郷cc)	９０　(46/44)	ドライバーを新調、良いあたりは１回のみ。最高気温37度、とにかく暑い。
8/17 水	20.4	LSD	約2.5H	涼しく雨もパラパラしていたのでゆっくりと
8/18 木	0.0
8/19 金	10.8	JOG		10時で30度くらい、比較的涼しい
8/20 土	13.2	JOG		夜勤明け、夕方は雨予報なので帰宅後すぐに
8/21 日	0.0
8/22 月	10.8	JOG		気温低めだが蒸し暑い。
8/23 火	0.0	ゴルフ (白帆cc)	８９　(45/44)	新ドライバーはまあまあになってきた。
8/24 水	13.2	JOG		11時発、29度。気温低めでも汗多め。
8/25 木	0.0
8/26 金	10.8	JOG		午後から雷予報、湿度80%蒸し暑い。
8/27 土	13.2	JOG		朝は雷、土砂降り。今日も蒸し暑い。
8/28 日	0.0
8/29 月	10.8	JOG		気温低めで快晴。汗少々
8/30 火	0.0	ゴルフ (金砂郷cc)	９４　(45/49)	最近は後半ダメ。
8/31 水	9.6	JOG		昨夜からの雨で湿度MAX、予想最高気温34度。最近、左アキレス腱に違和感有り。
走行距離	210.0  km