月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	0.0	ゴルフ (月例)	９１ (43/48)	OBに伴う大たたきホールがあったし、ダボが多い。
11/02 月	0.0
11/03 火	10.8	JOG		晴れ予報だったが曇り、チョット寒い。
11/04 水	9.6	JOG		都合により夕方、半袖Ｔ~七分短パン。出ている腕が寒い。
11/05 木	0.0	ゴルフ (白帆CC)	８７ (40/47)	オープンコンペに参加。やはりＦＷに問題あり。
11/06 金	0.0
11/07 土	15.6	JOG		今日は暖かい。またも半袖Ｔ、短パン復活
11/08 日	0.0
11/09 月	18.0	JOG	約2時間	天気快晴、風あり、そして寒い。ゆっくりなら20Ｋｍも問題なく行けそう。
11/10 火	0.0
11/11 水	9.6	JOG		北風強く寒い。
11/12 木	9.6	JOG		北風弱いけど寒い。
11/13 金	0.0	休（風邪気味）
11/14 土	13.2	JOG		夜勤明けなんで軽く。
11/15 日	0.0
11/16 月	15.6	JOG		今日も風弱く小春日和
11/17 火	0.0
11/18 水	10.8	JOG		毎日、小春日和。しばらく雨が降ってない。
11/19 木	0.0	ゴルフ (新・西山荘CC)	９５　(46/49)	大きなポテトチップスグリーン。3パットが6ヶ、ドライバーも良いところ殆ど無し。
11/20 金	10.8	JOG		今日も暖かい11時に23度、曇りだけど半袖短パン復活。
11/21 土	10.8	JOG		（同上なので）半袖短パン、でも風が強く寒かった。
11/22 日	0.0
11/23 月	18.0	JOG		雲一つ無い晴天、北風が冷たい。
11/24 火	0.0
11/25 水	0.0	休（雨・インフルエンザ注射）		朝のうちだけ雨予報だったが結局一日中雨が降ったり止んだり。午後はインフルエンザの注射で結局休足。明日はゴルフ
11/26 木	0.0	ゴルフ (ジュンクラシックCC)	８６　(42/44)	フェアウェーウッドが相変わらず絶不調、その他はまあまあ
11/27 金	10.8	JOG		曇りで風強く寒い。最高予想気温１１度
11/28 土	10.8	JOG		強風で体を斜めにして走った。
11/29 日	0.0
11/30 月	10.8	JOG		明日は人間ドックなので無理せずに
走行距離	184.8  km