月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	19.2	LSD	2:23'43"(7'29")	最高予想気温 29度。暑熱馴化のためLSD、風もそこそこあったので気持ちよく終了。
5/03 日	0.0	ゴルフ (白帆cc 月例杯)	８５ (43/42)	もったいないのが数ホールあったけど、まあまあかな。
5/04 月	10.8	JOG		今日は朝から小雨。その後曇りで過ごしやすい。
5/05 火	12.0	JOG
5/06 水	10.8	JOG		今日はこの後、雨予報。
5/07 木	10.8	JOG		年のせいか4日連続は疲れるが明日も頑張る。
5/08 金	10.8	JOG		もう少し走れたが夜勤明けなので無理せずに。天気良好
5/09 土	0.0
5/10 日	10.8	JOG		午前中は雨が降って寒いのでゴルフ練習場、夕方は暖かくなったので軽くひとっ走り。
5/11 月	10.8	JOG		明日はゴルフなので今日も軽く。
5/12 火	0.0	ゴルフ (桂ヶ丘cc)	８７ (40/47)	後半はボロボロ
5/13 水	0.0
5/14 木	10.8	JOG		雲一つない快晴。ゆっくりと気持ちよく。
5/15 金	0.0
5/16 土	10.8	JOG		雨予報のため早朝に
5/17 日	14.4	JOG		気温２７度、快晴。汗だく。
5/18 月	0.0	ゴルフ(金砂郷cc)	９２ （43/49）	都合によりフルバック。前半は我慢したが昼食後の後半はOB２ヶ、特にショートパットが入らなかった。
5/19 火	9.6	JOG		午前中は暴風雨、午後は雨が小降りになっても強風。
5/20 水	0.0
5/21 木	10.8	JOG		曇りで風もあり寒い。
5/22 金	10.8	JOG		後半は雨が降ってきたが気持ちいい。
5/23 土	0.0
5/24 日	10.8	JOG		久しぶりに孫たちが遊びに来たので軽く。
5/25 月	0.0
5/26 火	10.8	JOG		ちょい汗をかく程度で
5/27 水	10.8	JOG		晴れ、夕方の西日が強い。
5/28 木	0.0	ゴルフ (白帆cc)	８７ （43/44）	パー９ヶ、ダボ・トリ各２ヶ。まあ何というか
5/29 金	0.0
5/30 土	10.8	JOG		今日は風無し、快晴。暑さにも慣れてきた。
5/31 日	24.0	ロング走	約2.5時間	晴れていたのでスタートしたが途中で雨が降ってきたので雨宿り10分ぐらい。久しぶりだがまあまあ走れた。
走行距離	230.4  km