月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0
6/02 日	12.0	第3回ひぬま夏海マラソン	52'26"(5'15")/10Km	今回から時計は持たないで楽しく走ることにした。曇りで走りやすかった。
6/03 月	0.0
6/04 火	10.8	JOG		ひぬま10Kmは本気で走ってなかったのか疲れがまったくなく、久しぶりに体は軽く快調。
6/05 水	13.2	JOG		今日も夜勤明けなのに気持ちよく走れた。
6/06 木	0.0
6/07 金	10.8	JOG		ゴルフ予定だったが雨予報のためキャンセルして早朝に軽く
6/08 土	9.6	JOG		昨日、梅雨入り、今日は霧雨。
6/09 日	20.6	ロング走		曇りで涼しく、あまり疲れず終了。
6/10 月	0.0
6/11 火	9.6	JOG		今日も涼しい。
6/12 水	12.0	JOG		今日は寒いぐらい。
6/13 木	0.0	ゴルフ		40-48(88)　後半はＯＢやらダフリやらで乱れた。
6/14 金	10.8	JOG		気温が高くなりそうなので早朝。
6/15 土	0.0	休(一日中雨)
6/16 日	9.6	ゴルフ→JOG		44-53(97)　バンカーがダメだった。ショットはＯＫ
6/17 月	0.0
6/18 火	10.8	JOG		晴れ、風も強い。
6/19 水	13.2	JOG		まあ、快調。
6/20 木	0.0
6/21 金	9.6	JOG		霧雨→パラパラ。浅川は時計無しで最後尾からスタート予定。
6/22 土	0.0
6/23 日	12.0	第22回 花火の里浅川ロードレース	52'22"(5'14")/10Km	時計を持たないで最後尾からゆっくりスタート。4キロ以降は一人にも追い越されなかった。時計を持たないのは良いがスタート時間がわからず結構不便。(100)
6/24 月	0.0
6/25 火	9.6	JOG		雨上がりで蒸し暑い。
6/26 水	0.0
6/27 木	9.6	JOG		11時頃（30℃）、今日も蒸し暑い。
6/28 金	10.8	JOG		今日はロング走・・・とスタートしたが雨が降り出し、あえなく終了。
6/29 土	9.6	JOG		ゴルフ予定だったが今日も雨のためキャンセルし、雨の中ゆっくりJOG。
6/30 日	0.0
走行距離	204.2  km