月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	10.8	JOG		最近は寒いので桜の開花が進まない。
4/03 水	0.0
4/04 木	8.0	JOG
4/05 金	0.0	ゴルフ(富士cc笠間)		49-46(95)　グリーンが最悪。とはいっても腕の問題も
4/06 土	6.0	JOG(千波湖)		昨日、走っていないので軽く。明日の日立さくらはは5本指シューズ デビュー。
4/07 日	12.0	第19回日立さくらロードレース	47'48"-47'25"(4'45")/10Km	風も弱く、天気もまあまあ。一所懸命、走ったが・・・　5本指シューズ(vibram V-Run)でも問題なし。
4/08 月	0.0
4/09 火	7.2	JOG		春の嵐、突風でこれ以上走れない。楮川ダムのソメイヨシノはいつの間にか満開。この強風でもまだ散ってない。
4/10 水	0.0	休(一日中雨)
4/11 木	9.6	JOG		今日も強風。
4/12 金	0.0	ゴルフ		40/44(84) パットが良かった。
4/13 土	0.0
4/14 日	0.0
4/15 月	9.6	JOG		桜の花吹雪の中をゆっくりJOG。そろそろ桜も終わり。
4/16 火	15.6	JOG	1:38'03"(6'17")	夜勤明けからかとっても疲れた。
4/17 水	0.0
4/18 木	7.2	ゴルフ(水戸レイクス)→JOG		41-46(87)　今回はパターの距離感が悪く入らなかった。
4/19 金	9.6	JOG		途中から雨が降ってきた。
4/20 土	18.0	ロングJOG	1:53'38"(6'19")	晴天。疲れが取れない。
4/21 日	0.0
4/22 月	9.6	JOG		今日は風弱く、暑い。疲れは取れてきたかな
4/23 火	0.0			夜勤明けのため疲れてサボり
4/24 水	0.0			雨のため、サボり
4/25 木	9.6	JOG		雨上がり気温高め、汗だく
4/26 金	9.6	JOG		最近は雨が多く、今日は寒く雨上がり後の霧雨の中。
4/27 土	0.0
4/28 日	10.8	JOG		穏やかな良い天気。
4/29 月	24.0	LSD	2:57'25"(7'24")	気温もまあまあ。後半疲れたが気持ちよく終了。
4/30 火	0.0
走行距離	177.2  km