月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	8.0	JOG		昨夜の雪が残っていて所々で歩き。
2/02 土	0.0
2/03 日	22.1	第35回守谷ハーフマラソン	1:50'52"-1:50'40"(5'15")/21.1Km	スタート位置が大失敗。虚偽申告して前の方になってしまったのでスタートからいきなりダッシュ状態。後半は歩きたくなりコンビニでトイレ休憩、困ったものです。(60)
2/04 月	0.0
2/05 火	9.6	JOG		まあまあ。
2/06 水	9.6	JOG		雨上がりの夕方。
2/07 木	0.0
2/08 金	9.6	JOG		今年からVibram FiveFingers(5本指)を試しているが東京マラソンには間に合いそうもない。明日は雪予報。
2/09 土	9.6	JOG		本日の予想最高気温は＋１度、天気は雪。もう少し走りたいが手や足の指が寒くて・・・
2/10 日	0.0
2/11 月	9.6	JOG		今日も積もってはいないが朝から雪。
2/12 火	10.8	JOG		夜勤明け、今日は温かな一日。
2/13 水	0.0
2/14 木	19.2	LSD	2:18'36"(7'13”）	明日はゴルフなので軽く。
2/15 金	7.2	ゴルフ(水戸レイクス)→JOG		52-41(93)　前半は寒くてめちゃくちゃ、後半は良くなってきた。
2/16 土	0.0
2/17 日	12.0	第19回結城シルクカップロードレース	48'11"/47'52"(4'47")/10Km	頑張って走ったけどなぁ・・・ (80)
2/18 月	0.0
2/19 火	9.6	JOG		途中から久しぶりに雨が降ってきた。
2/20 水	14.4	JOG		今日は15度ぐらいで暖かく汗が出た。
2/21 木	0.0	ゴルフ		46-48(94)　フルバックティーだったが内容は悪すぎ。
2/22 金	9.6	JOG		東京マラソンに向け断酒開始。
2/23 土	9.6	JOG		最近は気温高め、風強めで春を感じる。
2/24 日	0.0
2/25 月	8.0	JOG		3/3の天気予報、外れて欲しいなぁ
2/26 火	8.0	JOG		今日ものんびりと
2/27 水	0.0
2/28 木	0.0			東京マラソンの受付完了。長距離練習してないけど歩きたくない、時間は気にせず写真撮りながら楽しみたい。
走行距離	186.5  km