どんぐり  
地域 : 茨城    年齢 : 1952年
一言 : 
明るく 楽しく 元気良よく!  かすみがうら・鹿沼・ひぬま・浅川          明るく 楽しく 元気良よく!  かすみがうら・鹿沼・ひぬま・浅川          明るく 楽しく 元気良よく!  かすみがうら・鹿沼・ひぬま・浅川          明るく 楽しく 元気良よく!  かすみがうら・鹿沼・ひぬま・浅川
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 土 9.6   JOG
1:03'32"(6'37")
朝から雨模様。明日はゴルフなので疲れないように
7/02 日 0.0   ゴルフ(月例杯)
45.45(90) 月例なのでフルバック。ドライバーからパターまでパッとしない。
7/03 月 10.8   JOG
1:08'11"(6'19")
朝雨のち晴れ。とても蒸し暑い。
7/04 火 14.4   JOG
台風3号接近中。雨の合間にいつものように4周しようと思ったが雨が降ってこないので6周に。
7/05 水 0.0  
7/06 木 10.8   JOG
1:06'04"(6'07")
今日は休みなのでジャガイモ掘り。腰が痛い。フーっ
7/07 金 6.0   JOG
今日は日勤のため18時からだったが蒸し暑かった。
7/08 土 10.8   JOG
1:03'24"(5'52")
今年一番の暑さ。
7/09 日 0.0  
7/10 月 10.8   JOG
1:05'50"(6'06")
今日も暑くなりそうなので早朝5時スタート。
7/11 火 10.8   JOG
1:04'58"(6'01")
今日も暑かった。
7/12 水 10.8   JOG
1:04'59"(6'01")
曇っていたのでスタートしたが直後からカンカン照り、暑(熱)い。でも明日は雨、しかもゴルフで都合によりキャンセルできず。
7/13 木 0.0   ゴルフ(水戸レイクスCC)
44.40(84) アンプレアブルが2ヶも、滅多にないけどしょうがない。
7/14 金 7.2   JOG
仕事帰りに軽く
7/15 土 13.2   JOG
今日も暑いので早朝に
7/16 日 0.0   ゴルフ(盛夏杯)
43.41(84) OBが1発。スコアはやっとまとまってきたがピリッとしなかった。
7/17 月 9.6   JOG
昨日走ってないので帰宅後すぐにスタートしたら雨が・・・体は軽く快調。
7/18 火 21.6   ロング走
2:15'56"(6'18")
昨夜は10年に一度の嵐。今日は昼も雨が降って曇りだったので比較的涼しかった。疲れた〜
7/19 水 0.0  
7/20 木 10.8   JOG
1:05'36"(6'04")
日陰は涼しいが直射日光はキツイ。
7/21 金 10.8   JOG
今日も暑い。
7/22 土 18.0   LSD
2:13'35"(7'25")
今年一番の蒸し暑さのように感じた。
7/23 日 0.0  
7/24 月 10.8   JOG
1:08'32"(6'21")
早朝、今日も蒸し暑い。
7/25 火 9.6   JOG
1:00'51"(6'20")
夕方は雷予報のため、夜勤明けの10時スタート。今日も蒸し暑い。
7/26 水 18.0   プチロング走
1:51'50"(6'13")
午前中は雨で涼しい一日。
7/27 木 0.0  
7/28 金 10.8   JOG
気温28度ぐらい?汗はすごいが風があり走りやすい。
7/29 土 10.8   JOG
1:07'38"(6'16")
ぼちぼち。
7/30 日 10.8   JOG
1:06'07"(6'07")
昨夜、久しぶりにこむら返りになってしまい痛くてこれ以上走れない。
7/31 月 0.0   ゴルフ
46.45(91) フルバックティー。ドライバーからパットまでイマイチ。
走行距離 256.8  km