月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0	ゴルフ		42/50　前半は良かったが、昼食にビールを飲んだら・・・
5/02 月	10.5	JOG	1:07'59"(6'28")	ゴルフ疲れは翌日でも取れない。
5/03 火	0.0
5/04 水	9.6	JOG	約1時間	雨上がり後に時計を持たないでゆっくり。台風かそれ以上の強風。
5/05 木	0.0
5/06 金	7.2	JOG	約40分	久しぶりの早朝。手が冷たかった。
5/07 土	0.0
5/08 日	22.1	第36回鹿沼さつきマラソン	1:45'28"/1:45'07"(4'59")21.1Km	後方からゆっくりめで入ったが後半の下りでも足が動かなかった。晴天で暑かった。(100)
5/09 月	0.0
5/10 火	9.6	JOG	1:00'38"(6'19")	疲れは少し残っているが問題なし。雨上がりのしっとりした空気が気持ち良かった。
5/11 水	0.0
5/12 木	9.6	JOG	約1時間	久しぶりの快晴。夕方に気持ち良く・・・少しだけ鹿沼の疲れ残り有り。
5/13 金	9.6	JOG	59'48"(6'14")	23.5℃、暑さに慣れていないので暑く感じた。
5/14 土	16.8	LSD	2:05'30"(7'28")	久しぶりのLSDなので最初はふらついたが後半は感覚を取り戻したが疲れた。
5/15 日	0.0
5/16 月	9.6	JOG	1:00'50"(6'20")	曇りで走りやすい天気。
5/17 火	14.4	JOG	1:28'47"(6'10")	朝から雨だったが夕方にやんだのでスタート。湿度は高かったが涼しいので気持ち良かった。
5/18 水	0.0
5/19 木	0.0	ゴルフ		45/47 強風！ドライバーは良く飛んでるし曲がらなくなったがまだ他がしっくり来ない。
5/20 金	9.6	JOG	1:00'12"(6'16")	曇りで寒いぐらい。軽く
5/21 土	18.1	ロング走	1:47'35"(5'57")	スタート時から小雨が降っていたがだんだん強くなってきた。徐々に距離を伸ばしていこう。
5/22 日	0.0
5/23 月	9.6	JOG	1:01'56"(6'27")	11時スタート。晴れ、暑さに慣れるためゆっくりと。
5/24 火	13.8	JOG	1:23'10"(6'02")	出だしは重かったが後半は軽くなり気持ち良く終了。
5/25 水	0.0
5/26 木	9.6	JOG	1:01'31"(6'24")	今日も暑かった〜
5/27 金	9.6	JOG	約1時間	朝から雨で午後には霧雨になった。気温も低く走りやすかったが体は終始重かった。
5/28 土	21.6	ロング走	2:10'42"(6'03")	曇っていて比較的走りやすかった。今日は軽く走ったので余裕あり。
5/29 日	0.0
5/30 月	10.5	JOG	約1時間ちょい	雨がやんだと思ってスタートしたらまた雨降り、久しぶりに靴まで濡れた。
5/31 火	14.4	JOG	1:26'17"(6'00")	後半はＢＵ気味に、最後の１周はキロ４分半ぐらい。
走行距離	235.8  km