月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	9.1	JOG	57'56"(6'22")	やっとソメイヨシノが開花、ほんの少しだけ咲いていた。
4/02 木	9.1	JOG→BU	54'04"(5'56")	桜はまだ一分咲き。風は少しあったが、あったかいんだから〜♪
4/03 金	0.0
4/04 土	2.4	JOG(→BU)	24'20"(5'04")	休みたかったが昨日走っていないので・・・。明日は雨か？
4/05 日	22.1	第15回日立さくらロードレース(ハーフ)	1:44'06"/1:43'42"(4'55")/21.1Km	朝から雨。後半コースが変更になりきついアップダウンできた。まあ前半調子に乗り飛ばしすぎで7-8Kmでもうアップアップ、歩かずに済んだだけでも良しとしよう。
4/06 月	0.0
4/07 火	0.0
4/08 水	0.0	休(雪→雨＋強風)
4/09 木	9.1	JOG	56'47"(6'14")	桜満開。疲れた。
4/10 金	0.0
4/11 土	9.6	JOG	58'38"(6'06")	ソメイヨシノはピークを過ぎた感じだがまだまだ。今日も疲れた。
4/12 日	0.0
4/13 月	9.1	JOG	56'20"(6'11")	桜もあと2〜3日か。今日も雨予報なのでゴルフ練習前に軽く
4/14 火	0.0	休(雨 強風)
4/15 水	16.3	ロング走	1:38'12"(6'01")	桜はいよいよ終わり葉桜になってきた。今年の桜の季節は荒れた天気が多かったような気がする。結構疲れた。
4/16 木	0.0
4/17 金	11.5	JOG	1:10'12"(6'06")	桜も終わりJog日和。
4/18 土	21.1	LSD	2:31'39"(7'11")	もっとゆっくり走りたかったが、通常ＪＯＧとの差が約１分あるでＯＫでしょう。
4/19 日	0.0
4/20 月	9.1	JOG	57'13"(6'17")	途中から小雨が降ってきたが本降りになる前に終了。
4/21 火	9.1	JOG	57'40"(6'20")	長年の疲れがやっと抜けてきた感じ。
4/22 水	24.0	ロング走	2:21'16"(5'53")	風も弱く走りやすかった。新緑がきれい。
4/23 木	0.0	ゴルフ		46/49 久しぶりのゴルフ。アイアンを変えた以上に反省点が多い。
4/24 金	9.1	JOG	57'23"(6'18")	半袖Ｔ、短パンでＯＫ。
4/25 土	11.5	JOG(千波湖)	1:09'17"(6'01")	久しぶりの千波湖。嫌いな風が強く最後の500mは歩いた。
4/26 日	0.0
4/27 月	9.1	JOG	55'10"(6'04")	あったかいというより暑くなってきた。
4/28 火	0.0
4/29 水	13.0	第38回塩原温泉湯けむりマラソン	47'27"(4'45")/10Km	初夏の陽気で暑かった。スタートしたら下り→折り返して上りの嫌いなパターン。結構きつい坂道がず〜と続く。でも応援も多く楽しかった。(135)
4/30 木	0.0
走行距離	204.3  km