月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	10.0	近所の畑	1:03'53"(6'23")	△雨の合間に走りだしたが途中で降り出した。
9/02 金	0.0
9/03 土	0.0			ゆっくり台風12号が関西方面に来襲。
9/04 日	0.0	ゴルフ		48:48/96 過去1年でのワースト記録。右わき腹が痛い。
9/05 月	16.2	楮川ダム	1:42'44"(6'20")	昨日のゴルフで右わき腹を痛めたので病院に行ってきました→右下の肋骨が疲労骨折。・・・でしばらくゴルフ禁止の指示が・・・。あっ、その言葉もイタタタ〜
9/06 火	11.0	近所の畑	1:07'12"(6'07")	○夕方は雨が降ったりやんだり。なので途中で雨が降ってきたので家で雨宿りしたり、また出かけたり。まだまだ肋骨は痛い。
9/07 水	25.8	楮川ダム	2:53'49"(6'44")	△走り出す前から体がだるかった。
9/08 木	0.0
9/09 金	11.0	近所の畑	1:06'58"(6'05")	○夜は呼吸するたびに小さな虫が鼻や口から入ってしまう事が多い。ペェッ！ペッ！
9/10 土	13.8	楮川ダム	1:29'20"(6'28")	○17:00の気温30.0度(水戸気象台)久しぶりに蒸し暑い一日でした。
9/11 日	16.2	楮川ダム	1:43'31"(6'23")	△野良仕事の後で疲れてます。白菜、キャベツを植え、大根の播種＆草取り。あっ、ほうれん草も種蒔きしなきゃ。
9/12 月	0.0
9/13 火	13.8	楮川ダム	1:29'02"(6'27")	○17:00の気温30.2度(水戸気象台)今日も暑かった。染井吉野の葉が大分落ちてきました。
9/14 水	11.4	楮川ダム	1:12'41"(6'23")	○昨日よりは少し涼しいかな。真夏は靴までビショビショになったが今は上下のみ。
9/15 木	16.2	楮川ダム	1:44'09"(6'26")	○今日も残暑が厳しかったけど風があったので助かりました。
9/16 金	0.0
9/17 土	16.2	楮川ダム	1:40'21"(6'12")	○疲れも取れ、風もあり気持ちよく走れました。
9/18 日	13.8	楮川ダム	1:26'25"(6'16")	○17:00の気温30.4度。残暑は今日までとの予報。明日はゴルフ予定だけど肋骨の疲労骨折が治っていないので爺さんゴルフに徹します。
9/19 月	0.0	ゴルフ		43:41/84　パター、アプローチ、バンカーは○。ドライバーは×。
9/20 火	10.0	近所の畑	55'20"(5'32")	台風15号の影響もあり雨が降ったりやんだり、明日は関東地方を直撃するかも。
9/21 水	0.0			台風21号直撃。ひどい暴風雨でした。
9/22 木	0.0
9/23 金	18.6	楮川ダム	1:49'21"(5'53")	○快調！昨日も夕方は雨が降っていたので休養十分。
9/24 土	11.4	楮川ダム	1:13'51"(6'29")	△染井吉野の葉っぱはほとんど無くなりました。綺麗に紅葉するわけでもなく、疲れて散っていく感じ。
9/25 日	16.2	楮川ダム	1:39'41"(6'09")	○太陽が沈むと寒いぐらいです。今朝のワンコの散歩は今年初の手袋でした。
9/26 月	0.0
9/27 火	13.8	楮川ダム	1:28'15"(6'24")	△疲れが少し残ってます。
9/28 水	11.4	楮川ダム	1:10'17(6'10")	○祝250Km/月。いつの間にか怪我も無くこんなに走ることが出来るようになしました。
9/29 木	18.6	楮川ダム	1:58'49"(6'23")	○某高校のスキー部が走っていたのでダム半周をピッタリついて行っちゃった。今月も無事に走ることが出来ました。
9/30 金	0.0
走行距離	275.4  km