月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	10.0	近所周回	1:07'48"(6'47"/Km)
1/02 土	0.0
1/03 日	10.0	近所周回	1:07'07"(6'43"/Km)
1/04 月	0.0
1/05 火	5.0	近所周回	32'52"(6'34"/Km)
1/06 水	0.0
1/07 木	0.0
1/08 金	0.0
1/09 土	0.0
1/10 日	10.0	楮川ダム	48'51"(6'31"/Km)	また、右膝に違和感あり
1/11 月	0.0
1/12 火	0.0
1/13 水	0.0
1/14 木	0.0
1/15 金	0.0
1/16 土	5.0	楮川ダム	32'12"(6'26"/Km)	右膝に違和感あり
1/17 日	0.0
1/18 月	0.0
1/19 火	0.0
1/20 水	0.0
1/21 木	0.0
1/22 金	0.0
1/23 土	2.5	楮川ダム	19'00"(7'36"/Km)	右膝はOKかな？
1/24 日	10.0	那珂川堤防道路	1:17'16"(7'44"/Km)	ゆっくり、ゆっくりと
1/25 月	0.0
1/26 火	0.0
1/27 水	7.5	近所周回	53'41"(7'09"/Km)	勝田マラソンには出られそうだ！
1/28 木	0.0
1/29 金	2.5	近所周回	19'00"(7'36"/Km)
1/30 土	0.0
1/31 日	10.0	勝田マラソン（10Km）	59'41"(5'58"/Km)Net	初の大会出場。余裕のラストスパートが出来た。
走行距離	72.5  km