どんぐり  
地域 : 茨城    年齢 : 1952年
一言 : 
明るく 楽しく 元気良よく！ 　下野天平10K・守谷ハーフ          明るく 楽しく 元気良よく！ 　下野天平10K・守谷ハーフ          明るく 楽しく 元気良よく！ 　下野天平10K・守谷ハーフ          明るく 楽しく 元気良よく！ 　下野天平10K・守谷ハーフ
2010／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 金 10.0   近所周回
 1:07'48"(6'47"/Km)
1/02 土 0.0  
1/03 日 10.0   近所周回
 1:07'07"(6'43"/Km)
1/04 月 0.0  
1/05 火 5.0   近所周回
 32'52"(6'34"/Km)
1/06 水 0.0  
1/07 木 0.0  
1/08 金 0.0  
1/09 土 0.0  
1/10 日 10.0   楮川ダム
 48'51"(6'31"/Km)
 また、右膝に違和感あり
1/11 月 0.0  
1/12 火 0.0  
1/13 水 0.0  
1/14 木 0.0  
1/15 金 0.0  
1/16 土 5.0   楮川ダム
 32'12"(6'26"/Km)
 右膝に違和感あり
1/17 日 0.0  
1/18 月 0.0  
1/19 火 0.0  
1/20 水 0.0  
1/21 木 0.0  
1/22 金 0.0  
1/23 土 2.5   楮川ダム
 19'00"(7'36"/Km)
 右膝はOKかな？
1/24 日 10.0   那珂川堤防道路
 1:17'16"(7'44"/Km)
 ゆっくり、ゆっくりと
1/25 月 0.0  
1/26 火 0.0  
1/27 水 7.5   近所周回
 53'41"(7'09"/Km)
 勝田マラソンには出られそうだ！
1/28 木 0.0  
1/29 金 2.5   近所周回
 19'00"(7'36"/Km)
1/30 土 0.0  
1/31 日 10.0   勝田マラソン（10Km）
 59'41"(5'58"/Km)Net
 初の大会出場。余裕のラストスパートが出来た。
走行距離 72.5  km