どんぐり  
地域 : 茨城    年齢 : 1952年
一言 : 
明るく 楽しく 元気良よく!  かすみがうら・鹿沼・ひぬま・浅川          明るく 楽しく 元気良よく!  かすみがうら・鹿沼・ひぬま・浅川          明るく 楽しく 元気良よく!  かすみがうら・鹿沼・ひぬま・浅川          明るく 楽しく 元気良よく!  かすみがうら・鹿沼・ひぬま・浅川
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日 10.0   那珂川堤防道路
1:08'58"(6'54"/Km)
11/02 月 0.0  
11/03 火 10.0   楮川ダム
1:03'48"(6'23/Km)
11/04 水 0.0  
11/05 木 0.0  
11/06 金 5.0   近所周回
32'30"(6'30"/Km)
11/07 土 0.0  
11/08 日 10.0   楮川ダム
1:04'33"(6'27"/Km)
実力以上かな。右膝に違和感あり
11/09 月 0.0  
11/10 火 0.0  
11/11 水 0.0  
11/12 木 5.0   近所周回
33'21"(6'40"/Km)
今度は右膝を痛めた。無理しすぎと思う。
11/13 金 0.0   右膝痛
11/14 土 0.0  
11/15 日 0.0  
11/16 月 0.0  
11/17 火 0.0  
11/18 水 0.0  
11/19 木 0.0  
11/20 金 0.0  
11/21 土 0.0  
11/22 日 0.0  
11/23 月 0.0  
11/24 火 0.0  
11/25 水 0.0  
11/26 木 0.0  
11/27 金 0.0  
11/28 土 0.0  
11/29 日 8.0   那珂川堤防道路
まだ、右膝が完治してないようだ。途中から歩いて帰ってきた。
11/30 月 0.0  
走行距離 48.0  km