月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	0.0
6/02 水	0.0
6/03 木	0.0
6/04 金	18.6	Jog	1時間30分	下り坂で右足が疲れて衝撃を感じたので早めにストップ
6/05 土	0.0
6/06 日	15.1	速めのJog	1時間13分
6/07 月	0.0
6/08 火	0.0
6/09 水	0.0
6/10 木	0.0
6/11 金	0.0
6/12 土	0.0
6/13 日	10.5	軽めのJog	55分	熱っぽくて走ってもキツかった
6/14 月	0.0
6/15 火	0.0
6/16 水	0.0
6/17 木	0.0
6/18 金	0.0
6/19 土	10.8	軽めのJog	52分	久々のJogで軽く走った割にペースが速い
6/20 日	16.9	Jog	1時間22分	湿度が高くて汗も乾かない
6/21 月	0.0
6/22 火	11.2	軽めのJog	55分	最近にしては涼しくて走りやすかったかな
6/23 水	0.0
6/24 木	0.0
6/25 金	0.0
6/26 土	0.0
6/27 日	0.0
6/28 月	17.8	Jog	1時間32分	雨で走れなかった分走力が落ちているのでゆっくりを意識して。途中霧雨が降ってきて体が冷やされたのもよかったのか疲労は少なかった
6/29 火	0.0
6/30 水	10.9	Jog	56分
走行距離	111.8  km