月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	0.0
5/02 日	0.0
5/03 月	0.0
5/04 火	0.0
5/05 水	0.0
5/06 木	0.0
5/07 金	0.0
5/08 土	0.0
5/09 日	12.5	Jog	1時間9分	左足の様子を見ながら　最後腸脛靭帯に張りが出たので速攻中止。当分は10kmてところか
5/10 月	0.0
5/11 火	10.1	Jog	52分	余裕を持って終える
5/12 水	0.0
5/13 木	10.0	Jog	50分
5/14 金	0.0
5/15 土	13.5	Jog	1時間11分
5/16 日	0.0
5/17 月	0.0
5/18 火	0.0
5/19 水	10.0	Jog	52分	湿度が高く走りにくい
5/20 木	0.0
5/21 金	17.7	Jog	1時間27分	雨予報のため走り溜め
5/22 土	0.0
5/23 日	0.0
5/24 月	0.0
5/25 火	0.0
5/26 水	10.0	Jog	52分
5/27 木	0.0
5/28 金	0.0
5/29 土	26.0	Jog	2時間8分	短く済ますつもりが調子がよく、長く走る　終始5分/1kmペース
5/30 日	0.0
5/31 月	12.0	Jog	64分
走行距離	121.8  km