あんどりゅー  
地域 : 福岡    年齢 : 30代
一言 : 
ほどほどに走りこむ          ほどほどに走りこむ          ほどほどに走りこむ          ほどほどに走りこむ          ほどほどに走りこむ          ほどほどに走りこむ          ほどほどに走りこむ          ほどほどに走りこむ
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 5.0   Jog
25分
9/02 水 0.0  
9/03 木 7.0   Jog
34分
9/04 金 5.0   Jog
24分
9/05 土 0.0  
9/06 日 4.5   Jog
23分
9/07 月 5.6   Jog
27分
9/08 火 5.5   Jog
26分
9/09 水 0.0  
9/10 木 6.0   Jog
28分
9/11 金 6.6   Jog
32分
9/12 土 5.0   Jog
25分
9/13 日 0.0  
9/14 月 7.5   アップダウン走
36分
9/15 火 6.0   Jog
28分
9/16 水 5.2   Jog
25分
9/17 木 0.0  
9/18 金 9.1   ゆっくりJog
55分
暑かった。最後の坂は意地で
9/19 土 6.2   Jog
30分
9/20 日 6.0   Jog
29分
9/21 月 0.0  
9/22 火 0.0  
9/23 水 0.0  
9/24 木 9.0   速めのJog
まだ暑い
9/25 金 7.0   Jog
9/26 土 0.0  
9/27 日 0.0  
9/28 月 0.0  
9/29 火 0.0  
9/30 水 0.0  
走行距離 106.2  km