あんどりゅー  
地域 : 福岡    年齢 : 30代
一言 : 
ほどほどに走りこむ          ほどほどに走りこむ          ほどほどに走りこむ          ほどほどに走りこむ          ほどほどに走りこむ          ほどほどに走りこむ          ほどほどに走りこむ          ほどほどに走りこむ
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 水 0.0  
7/02 木 0.0  
7/03 金 0.0  
7/04 土 0.0  
7/05 日 0.0  
7/06 月 0.0  
7/07 火 0.0  
7/08 水 0.0  
7/09 木 0.0  
7/10 金 0.0  
7/11 土 0.0  
7/12 日 0.0  
7/13 月 0.0  
7/14 火 3.0   16分
Jog
7/15 水 0.0  
7/16 木 4.0   20分
Jog
7/17 金 0.0  
7/18 土 4.3   22分
Jog
7/19 日 0.0  
7/20 月 0.0  
7/21 火 0.0  
7/22 水 5.1   26分
Jog
7/23 木 0.0  
7/24 金 0.0  
7/25 土 0.0  
7/26 日 0.0  
7/27 月 7.1   35分
早めのJog
7/28 火 4.5   22分
Jog
7/29 水 0.0  
7/30 木 0.0  
7/31 金 0.0  
走行距離 28.0  km