月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0
10/02 木	0.0
10/03 金	0.0
10/04 土	0.0
10/05 日	0.0
10/06 月	0.0
10/07 火	0.0
10/08 水	0.0
10/09 木	0.0
10/10 金	0.0
10/11 土	0.0
10/12 日	0.0
10/13 月	0.0
10/14 火	6.5	Jog	33分	体が軽すぎてスタミナは落ちてる
10/15 水	0.0
10/16 木	0.0
10/17 金	8.9	Jog	46分	日が暮れてからは大分走りやすい
10/18 土	6.5	Jog	32分
10/19 日	6.5	Jog	32分
10/20 月	0.0
10/21 火	0.0
10/22 水	0.0
10/23 木	0.0
10/24 金	14.2	Jog	76分	涼しくなって、ゆっくりペースならこの距離でも楽
10/25 土	0.0
10/26 日	0.0
10/27 月	10.9	Jog	57分
10/28 火	0.0
10/29 水	0.0
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0
走行距離	53.5  km