月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	0.0
8/03 日	0.0
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	0.0
8/07 木	3.8	Jog	21分	陽射しの強い中、給水なしでこの距離が限界
8/08 金	0.0
8/09 土	0.0
8/10 日	4.2	Jog	21分	夕方まだ日が昇ってる時間は暑い
8/11 月	3.8	Jog	19分	水飲みすぎて胃が痛くなった
8/12 火	0.0
8/13 水	6.5	Jog	32分
8/14 木	0.0
8/15 金	7.0	Jog	34分	日が暮れてからは大分涼しい
8/16 土	0.0
8/17 日	0.0
8/18 月	0.0
8/19 火	0.0
8/20 水	0.0
8/21 木	0.0
8/22 金	0.0
8/23 土	0.0
8/24 日	0.0
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	0.0
8/31 日	0.0
走行距離	25.3  km