2007/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 木 | 0.0 | |||
11/02 金 | 7.0 | 自宅〜マリーナ〜サンセットブリッジ |
朝ラン |
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11/03 土 | 4.0 | 近くの アップダウン4往復 |
午後から昭和博物館行ってきました。楽しかった〜 |
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11/04 日 | 7.0 | 自宅〜マリーナ〜サンセットブリッジ |
朝ラン |
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11/05 月 | 0.0 | |||
11/06 火 | 0.0 | |||
11/07 水 | 7.0 | 自宅〜マリーナ |
あと1km地点で 一緒に走ってた○本さんが スピードアップ!!着いていけん・・・ |
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11/08 木 | 0.0 | |||
11/09 金 | 6.0 | 自宅〜マリーナ |
今日も朝 走れた |
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11/10 土 | 9.0 | 自宅〜マリーナ〜サンセットブリッジ |
久しぶりに旦那と2人で |
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11/11 日 | 7.0 | 家の前坂5往復 |
晴れ間見て・・・途中雨・・・ |
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11/12 月 | 0.0 | |||
11/13 火 | 0.0 | |||
11/14 水 | 7.0 | 自宅〜マリーナ |
朝ラン |
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11/15 木 | 7.0 | 自宅〜マリーナ〜サンセットブリッジ |
朝ラン |
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11/16 金 | 0.0 | |||
11/17 土 | 8.0 | 自宅〜マリーナ〜サンセットブリッジ |
朝の仕事終えてから |
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11/18 日 | 0.0 | |||
11/19 月 | 0.0 | |||
11/20 火 | 0.0 | |||
11/21 水 | 0.0 | |||
11/22 木 | 0.0 | |||
11/23 金 | 10.0 | トレッドミル |
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11/24 土 | 7.0 | 自宅〜マリーナ〜サンセットブリッジ |
朝ラン |
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11/25 日 | 6.0 | アップダウン600m×5往復 |
朝ラン |
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11/26 月 | 0.0 | |||
11/27 火 | 0.0 | |||
11/28 水 | 0.0 | |||
11/29 木 | 0.0 | |||
11/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 92.0 km |