2006／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 水 | 0.0 | 休養日 |
オクトーバーランが終わって 少し寂しいような・・ |
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| 11/02 木 | 9.0 | いつものコース坂あり |
今日からまた 新たな気持で 頑張ろう！！ |
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| 11/03 金 | 8.0 | いつものコース坂あり |
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| 11/04 土 | 11.0 | いつものコース坂あり |
66分 |
なんか足が重くてスピードない！！疲れか たんなる遅いだけなのか・・・ |
| 11/05 日 | 11.0 | いつものコース坂あり |
61分 |
今日はお休み！1日これといって予定もないし のんびり出来るわ（＾＾）23日の河北潟駅伝、あまり調子よくないので 一番短い距離に 変えてもらった。ごめんなさい〜 |
| 11/06 月 | 0.0 | 休養日 |
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| 11/07 火 | 3.5 | トレッドミルで |
朝は強風のためお休み！！ちょっとウレしかった自分（＾＾） レッスン後トレッドミルで。親指付け根の骨 痛い。。少し頑張ると必ず痛くなる・・・ジ〜ンと |
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| 11/08 水 | 8.0 | |||
| 11/09 木 | 0.0 | |||
| 11/10 金 | 11.0 | |||
| 11/11 土 | 0.0 | 雨 |
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| 11/12 日 | 8.0 | |||
| 11/13 月 | 0.0 | |||
| 11/14 火 | 9.0 | |||
| 11/15 水 | 0.0 | |||
| 11/16 木 | 0.0 | |||
| 11/17 金 | 8.0 | |||
| 11/18 土 | 0.0 | 明日入善マラソン。なんか気合が入らない〜 。旦那も練習不足のため二人でエンジョイランになりそーだ（・・） |
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| 11/19 日 | 23.0 | 入善マラソン |
1時間37分53秒 7位入賞 |
今日は無理せず 走りました、いつもみたいに気持ちきれずに 最後まで気持ちよく走れた（＾＾）今の自分にしたら まあまあかな〜。また頑張ります！！帰宅後 娘の誕生日なもんで 家族で買出し and プレゼント選び。（・０・）ギャ〜高いもの 買わされた〜！！エレキギター |
| 11/20 月 | 0.0 | |||
| 11/21 火 | 0.0 | |||
| 11/22 水 | 6.0 | いつものコース |
足重たい・・.。明日は河北潟駅伝！全然自信なし・・・皆様ごめんなさい〜〜 |
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| 11/23 木 | 7.6 | 駅伝3.6ｋｍ |
14分55 |
今日は駅伝 ナントカ走れましたが まだまだって感じ。周りで走る 若いおにいちゃんのスピードに圧倒されました！！ |
| 11/24 金 | 7.0 | |||
| 11/25 土 | 0.0 | 走りたかったけど 風邪ひいたし お休み・・ |
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| 11/26 日 | 10.0 | 風邪まだ治らないけど 気持ちよく走れた |
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| 11/27 月 | 0.0 | |||
| 11/28 火 | 0.0 | |||
| 11/29 水 | 0.0 | |||
| 11/30 木 | 6.0 | 3日間 風邪でお休みした。だいぶん良くなったので 朝ラン開始！！ |
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| 走行距離 | 146.1 km | |||