2006／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 9/01 金 | 0.0 | 今日も仕事お休みです。後から針灸院行ってきます。 |
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| 9/02 土 | 0.0 | 今日から仕事開始。また痛くなりませんように・・ |
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| 9/03 日 | 10.0 | ゆっくり |
今日は毎年参加してる１０時間リレーは 腰痛で足を引っ張るので参加せず 久々に様子を見ながら 自宅付近をゆっくり ６分ペースくらいで１０キロ走った。スピードはでないけど走りきったうれしさのほうが大きい。今のところ腰も快方にむかってます！１０時間リレーでたかったなー |
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| 9/04 月 | 8.0 | 1時間くらい |
今日も走れた。朝の気温もだいぶ涼しくなって気持ちよかった！！ |
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| 9/05 火 | 7.0 | ゆっくりと・・・ |
昨日から筋肉痛。久しぶりに練習再開しただけなのに・・・恐ろしい。１０月は昨年町内チ－ムで挑戦した オクトーバーランに再びみんなで出ることにした。昨年は全国で1・2位を争いどうしても最後まで気を抜くことが出来ず みんなヘロヘロでした。ことしは自分のペースを守り走りたいと思います。目標400㌔ |
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| 9/06 水 | 0.0 | |||
| 9/07 木 | 4.0 | 18分35 |
雨のあがった19時に走った。最初の２ｋｍは４分20～25/ｋｍくらい 今の私にはかなりきつかった。 |
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| 9/08 金 | 11.0 | 朝７ｋｍ+夕4ｋｍ |
ゆっくり |
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| 9/09 土 | 0.0 | 今日は息子の運動会。朝からお弁当作りに力入れました。日差しが強く 顔が赤くはれてるようだ！ヤバイ（・・） |
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| 9/10 日 | 10.0 | いつものコース坂あり |
６０分 |
９時頃から走りだしたら 後半雨ポツポツ・・家についた頃には ビショビショでした。 |
| 9/11 月 | 0.0 | |||
| 9/12 火 | 0.0 | 雨のためおやすみ |
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| 9/13 水 | 6.0 | いつものコース坂あり |
29分30 |
久しぶりに坂道コース５分ペースで走れた。１０月の福井マラソンエントリーしてあったけど 今回は参加しません。練習不足なので 多分でると落ち込むのが目に見えてるから～ |
| 9/14 木 | 0.0 | |||
| 9/15 金 | 11.2 | いつものコース坂あり ゆるい上り+アップダウン600ｍ×2 |
ゆっくり |
咳がまだ完全に止まってないから なんか走ると肺がいたい感じ・・大丈夫なん？？ |
| 9/16 土 | 0.0 | |||
| 9/17 日 | 7.0 | いつものコース坂あり |
体が重たい・・・。今日は日曜なのにお仕事じゃ～ |
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| 9/18 月 | 0.0 | 今日も祝日なのに お仕事だ～ |
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| 9/19 火 | 0.0 | |||
| 9/20 水 | 0.0 | |||
| 9/21 木 | 0.0 | 咳で再度病院へ行きました、気管支炎といわれるかな～と思ったら 不整脈ありますので ちゃんと精密検査したほうがいいですよ 紹介状書きますから（・０・）！とりあえずちゃんと診てもらって 安心したら 練習開始！！！・・・という事で明日 また病院へ・・。（きっと旦那の厄が全部 こっちにきてるんだわ～） |
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| 9/22 金 | 0.0 | 今日は循環器病院で診てもらった。咳喘息といわれた、風邪薬飲んでも咳治らないわけだ～。心配した不整脈も病的なものではなっかたが 「あなたの心臓は運動にむいてないかたちをしてる」といわれた！！ガビーン！！ |
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| 9/23 土 | 4.0 | いつものコースの途中まで |
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| 9/24 日 | 10.0 | いつものコース坂あり |
54分 |
体が重い。朝8時30分に5分間のストレッチの仕事（時間のわりにかなりおいしい）を終えてから・・・ |
| 9/25 月 | 7.0 | いつものコース坂あり |
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| 9/26 火 | 0.0 | |||
| 9/27 水 | 0.0 | |||
| 9/28 木 | 0.0 | |||
| 9/29 金 | 7.0 | いつものコース坂あり |
35分20 |
今日は足 軽かった！！ 祝☆100ｋｍ達成 |
| 9/30 土 | 6.0 | |||
| 走行距離 | 108.2 km | |||