2006／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 土 | 0.0 | |||
| 4/02 日 | 10.0 | |||
| 4/03 月 | 0.0 | |||
| 4/04 火 | 0.0 | |||
| 4/05 水 | 0.0 | あすは走るぞ～ |
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| 4/06 木 | 0.0 | 上半身のひどい筋肉痛に ギブアップ！ |
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| 4/07 金 | 11.0 | いつものコース |
60分くらい |
久しぶりの朝ラン。いっぱい休んだので 目覚めすっきり！ |
| 4/08 土 | 0.0 | クラブのメンバーさんと飲み会。。。 |
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| 4/09 日 | 25.0 | 朝ラン10＋お昼ラン10＋夕方ラン5 |
今日は午後から トライアスロンの練習会にランだけ参加させてもらった。10ｋｍ43分1？秒お昼寝後のランは体が重かったが、ひさしぶりのスピード練習（？）のつもりで頑張った～。帰った後は 600ｍのアップダウンをゆっくり5往復。明日は娘の入学式、晴れますように・・・ |
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| 4/10 月 | 0.0 | 長女 入学式 |
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| 4/11 火 | 5.0 | 朝 家の近く |
ゆっくりと・・・ |
娘を送り出してから 走った。時間もなく5ｋｍだけ。 |
| 4/12 水 | 5.0 | 朝 家の近く |
ゆっくりと・・・ |
体が重たい・・・ |
| 4/13 木 | 7.0 | いつものコースの途中まで |
ゆっくりと・・・ |
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| 4/14 金 | 0.0 | |||
| 4/15 土 | 8.0 | いつものコース |
とてもゆっくり |
すごく体が重たい・・明日は富山のロードレース5ｋｍに参加することになりました！！ |
| 4/16 日 | 10.0 | マスターズ ロードレース5+5ｋｍ |
レースは5ｋｍ 20分39秒 |
部門別3位。必死に走ったが20分切りはできなかった。まだまだ頑張らなきゃ・・・昨日からのお泊まりレースで 楽しい時間を過ごすことができました。駅伝は女子7位入賞おめでとう！！皆様お疲れ様でした。 |
| 4/17 月 | 0.0 | |||
| 4/18 火 | 9.0 | いつものコース |
ゆっくりジョグ |
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| 4/19 水 | 8.0 | いつものコース |
今日もゆっくり |
今日は 朝お休みしようと思ったが 明日は朝から雨マークだったので走ることにした。今年もそろそろ金沢城リレーマラソンの時期になりました、昨年は確か 4回とも8分内で走ったなあ～。今年も頑張ろ！！CMにはチームメンバーが映ってますから（1人は 主人だす） |
| 4/20 木 | 0.0 | 休養日 |
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| 4/21 金 | 9.0 | トレッドミルで |
今日は天気が悪く 田上で仕事を終えた後 移動してから そこでトレッドミルラン。暑くて苦しかった |
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| 4/22 土 | 0.0 | |||
| 4/23 日 | 10.0 | 西部にて |
55分 |
せっかく8時30分から トッラクに行ったので スピード練習しようと思ったが 走り出したら モモ裏が痛い・・！なので10㌔のエンジョイランになってしまった。あーん30日はレースだというのに・・ |
| 4/24 月 | 0.0 | |||
| 4/25 火 | 0.0 | |||
| 4/26 水 | 7.0 | いつものコース |
ゆっくり |
町内メンバーと エンジョイラン。モモ裏の痛みを気にしながら・・ |
| 4/27 木 | 0.0 | |||
| 4/28 金 | 8.0 | いつものコースから河北潟辺り |
５５分くらい |
明後日大会だというのに 今週は常に疲れが残ってる感じ・・調子悪いかなあ～ |
| 4/29 土 | 8.0 | いつものコース |
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| 4/30 日 | 14.0 | レース |
ワースト記録 |
何故？？？ショックで 倒れそう・・ |
| 走行距離 | 154.0 km | |||