2005／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 7.0 | いつものコース |
ゆっくりジョグ |
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| 7/02 土 | 5.0 | いつものコースの途中まで |
ゆっくりと・・・ |
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| 7/03 日 | 18.0 | 石油基地〜サンセットブリッジ |
1’50’’くらい |
今日は気合をいれて 途中棄権しないように頑張りました！毎年夏は月間70ｋｍくらいのわたしですが 今年こそ 乗り切るぞ〜 |
| 7/04 月 | 0.0 | 雨降って走れず |
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| 7/05 火 | 0.0 | 寝過ごして走れず |
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| 7/06 水 | 10.0 | いつものコース坂あり |
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| 7/07 木 | 5.0 | いつものコースの途中まで |
30分くらい |
二度寝したら寝過ごしそうになった！やば・・・ |
| 7/08 金 | 7.0 | いつものコース坂あり |
40分くらい |
金曜は 午前で仕事終了！明日のために お昼寝か〜！！？ |
| 7/09 土 | 0.0 | 今日も仕事でバテバテです！なんたって移動が大変ね、１日の走行距離１２０ｋｍなり〜 |
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| 7/10 日 | 8.0 | いつものコース坂あり |
1ｋｍ3’50+7ｋｍジョグ |
雨があがるのを待って、晴れ間に何とか。。家入ったらすぐふりだした！ラッキー |
| 7/11 月 | 7.0 | いつものコース坂あり |
40分くらい |
いつまでたってもゆっくりペースから抜け出せないし、からだもついてこない・・情けなや〜 |
| 7/12 火 | 0.0 | 朝雨降って走れず |
午後から晴れたんだけどね・・ |
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| 7/13 水 | 10.0 | いつものコース坂あり |
約６０分 |
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| 7/14 木 | 0.0 | 寝過ごして走れず |
最近気持ちが ゆるみがち、いけないわ〜 |
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| 7/15 金 | 5.0 | 夜中から息子がうなりながら寝てるし気になって熟睡できなかった。いやな予感的中・・息子は頭がいたいと泣き叫ぶ、熱もあるし 夏風邪です。 |
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| 7/16 土 | 0.0 | 昨日の看病疲れか、すっきりしないまま 仕事開始！でも疲れてるはずがテンションたかく楽しくお仕事できました〜。 |
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| 7/17 日 | 9.0 | いつものコース坂あり |
５５分+息子とギョグ |
暑かった！！バテバテ・・ 今日の夜は 頂き物の贅沢なお肉の味を 楽しみながらバーベキュー！スタミナつけるぞ〜 |
| 7/18 月 | 5.0 | いつものコースの途中まで |
24分 |
久しぶりに夕方はしったな〜。足が軽かった！ |
| 7/19 火 | 8.0 | いつものコース |
ゆっくりジョグ |
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| 7/20 水 | 0.0 | |||
| 7/21 木 | 5.0 | いつものコースの途中まで |
ゆっくりと・・・ |
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| 7/22 金 | 5.0 | いつものコースの途中まで |
ゆっくりと・・・ |
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| 7/23 土 | 10.0 | いつものコース |
約６０分 |
久しぶりに 町内メンバーとともに早朝ラン・・やっぱりおしゃべりランは 辛さを忘れさせてくれるね。 |
| 7/24 日 | 7.0 | いつものコース |
4５分くらい |
昨日の夏祭りで 町会の夜店のお手伝い、手伝うつもりでなかったけど、やきそば詰めてたらそのうち楽しくなり 息子と一緒に働いてました。その疲れで今日は だらだらラン。 |
| 7/25 月 | 0.0 | |||
| 7/26 火 | 0.0 | |||
| 7/27 水 | 5.0 | いつものコースの途中まで |
24分 |
また朝寝過ごしちゃった！２度寝はぐっすり・・・ |
| 7/28 木 | 6.0 | |||
| 7/29 金 | 4.0 | |||
| 7/30 土 | 0.0 | |||
| 7/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 146.0 km | |||