2005/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 日 | 0.0 | |||
5/02 月 | 0.0 | |||
5/03 火 | 0.0 | |||
5/04 水 | 0.0 | |||
5/05 木 | 0.0 | |||
5/06 金 | 0.0 | |||
5/07 土 | 0.0 | |||
5/08 日 | 0.0 | |||
5/09 月 | 0.0 | |||
5/10 火 | 0.0 | |||
5/11 水 | 0.0 | |||
5/12 木 | 0.0 | |||
5/13 金 | 0.0 | |||
5/14 土 | 0.0 | |||
5/15 日 | 0.0 | |||
5/16 月 | 0.0 | |||
5/17 火 | 0.0 | |||
5/18 水 | 0.0 | |||
5/19 木 | 0.0 | |||
5/20 金 | 5.0 | トレッドミルで |
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5/21 土 | 0.0 | |||
5/22 日 | 23.0 | |||
5/23 月 | 8.0 | |||
5/24 火 | 8.0 | |||
5/25 水 | 8.0 | |||
5/26 木 | 8.0 | 朝 家の近く |
40分くらい |
う〜ん早起きはつらい。でも走り出すと気持ちいいよ! |
5/27 金 | 10.0 | 朝 家の近く。午後トレッドミル1000M×2 |
朝40分くらい。トレッドミル13Km/h〜14km/h |
最近まじめに 練習したら ちと腰が痛い。気をつけます |
5/28 土 | 10.0 | 朝 家の近く |
ゆっくりジョグ |
今日は 体が重たかった!仕事とランの 疲れかしら? |
5/29 日 | 9.0 | 朝 家の近く |
ゆっくりジョグ |
今も ゆっくりペースで走りました。明日は休養日にしようかな〜 |
5/30 月 | 8.0 | 朝 家の近く(坂含む) |
40分くらい |
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5/31 火 | 8.0 | 朝 家の近く |
40分くらい |
久しぶりに 月間200kmいきました。 |
走行距離 | 105.0 km |