月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0
12/02 木	0.0
12/03 金	0.0
12/04 土	0.0
12/05 日	0.0
12/06 月	0.0
12/07 火	0.0
12/08 水	0.0
12/09 木	0.0
12/10 金	0.0
12/11 土	0.0
12/12 日	0.0
12/13 月	0.0
12/14 火	0.0
12/15 水	0.0
12/16 木	0.0
12/17 金	0.0
12/18 土	0.0
12/19 日	0.0
12/20 月	0.0
12/21 火	0.0
12/22 水	0.0
12/23 木	0.0
12/24 金	0.0
12/25 土	0.0
12/26 日	0.0
12/27 月	0.0
12/28 火	0.0
12/29 水	0.0
12/30 木	0.0
12/31 金	10.0	AC練　ATR逆リレー/3週ペース走	6′17‐6′10‐6′11/4.2�q　5′03/ｈ	2019年と比較すると激落ち笑。ペース走は5�q目標も、しんどくないのに足が動かなかった。どちらも一人では止めていたな。 今年の後半はACの練習で、少しずつ走れるようになってきた？と勘違い中。まだまだ走れないので、体調維持と姫路完走のため怪我しないように週2は走る。
走行距離	10.0  km