月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	48.5			三浦半島ラン。気持ちが高ぶっていたせいか？前日呑み過ぎたせいか？朝4時に起床。そのままゆっくりストレッチをして時間を潰して出発。待ち合わせ場所の江ノ島へ行くと健脚オヤジが既に準備ＯＫ。そのまま走り出す。途中逗子組と合流して総勢10名で一路「三浦へ」天候は日差しが強いものの風が冷たくて心地が良い。久しぶりに会う方も多く、メンバーと談笑しながら走る。三浦ハーフのゴール地点でラン終了。その後日帰り温泉で入浴して宴に突入。今日は良く走ったのでBeerがうまいっス。
5/02 日	20.0			昨日は10時間位寝たので、前日の50ｋ走のダメージはそれ程無い。ちょっと早起きをしたので、そのまま「鎌倉FRC」の練習会に参加。2年ぶり位に参加するが、名前を覚えていてくれて感動。また出席名簿にも名前があってこれまた感動。有難い。その後練習で片瀬山の坂を上るが意外と走れて、快速ランナーのおだぴょんにも着いて行けた。岡崎での坂道練習のおかげですね。
5/03 月	0.0
5/04 火	0.0
5/05 水	20.0			食あたりからの復活ラン。まだまだ本調子ではないなぁ
5/06 木	0.0
5/07 金	0.0
5/08 土	30.0			久しぶりの岡崎。連休中の食あたりを払拭するべく、隣町の幸田町にある、坂道コースへ。この坂道は坂道好きの期待に応えてくれる良い坂道。週一で走りたいですね。
5/09 日	18.0			久しぶりの中総朝練参加。昨日の幸田で足首を傷めたので今日はロングのみ。走っているうちに足首の調子も良くなってきたけど大事を取ってロング一本で今日は終了。カミサマは子供の検診で神奈川に射るので、幸田町の農協に朝取れ野菜を買いに出かける。魚屋も隣接されていて鯛の白子を入手。今晩は鯛の白子酢を頂きます
5/10 月	0.0
5/11 火	0.0
5/12 水	0.0
5/13 木	0.0
5/14 金	0.0
5/15 土	18.0
5/16 日	31.0
5/17 月	0.0
5/18 火	0.0
5/19 水	0.0
5/20 木	0.0
5/21 金	18.0
5/22 土	15.0
5/23 日	0.0
5/24 月	0.0
5/25 火	0.0
5/26 水	0.0
5/27 木	0.0
5/28 金	18.0			先週に引き続きご帰宅ラン。会社から着替えて出る時に結構驚かれます。。。
5/29 土	20.5			久々の鎌倉トレイル。江ノ島で皆様と合流。そのまま鎌倉の鶴が丘八幡の大銀杏にご挨拶をして山へ入山。山に入ると多湿で大発汗。ここ数日の雨でぬかるんでいたが、山の傾斜に体を預けてスピードプレイ。その後大船駅まで走ってゆき、銭湯→宴といつものコース。明日の天気予報は雨。なんとか晴れてほしいなぁ
5/30 日	5.0			カミサマと久しぶりの、ご一緒ラン
5/31 月	18.0			恒例のご帰宅ラン。更衣室で走る格好に着替えていたら、いろいろインタビューされた。そして驚かれた。
走行距離	280.0  km