月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	19.5			夜ラン＠田んぼコース×7周。今晩は月が無くて田んぼコースは暗くて大丈夫？と思って走ってみると意外と、周りの建物の明かりで道もしっかり見えて大丈夫でした。
2/03 水	0.0
2/04 木	17.9			夜ラン＠田んぼコース。日中は風が結構あったので、田んぼコースも風がきついのを覚悟で行くが、思ったほどふいていなかったので、スイスイと６周。今晩は月明かりも無く真っ暗の田んぼをモクモクと走った。大体同じ時間を走るので、同じ人と良く擦れ違う。
2/05 金	0.0
2/06 土	30.0			朝ラン＠中総練習。久々の中総朝練に参加。しかーし朝から雪。。。でも中総に行けば誰かがいると思い、雪の中走り出す。天気予報だと７時には雪は止むとの予報だが、普段の行いが出たのか雪が次第に激しくなり、風も吹いて来て吹雪の中走った。石屋の手前で追いついて、道根往還を走っている組と合流しよう！という事に也、東公園クロカンコースを走る。結局会えず、東公園動物園の象のふじこちゃんにご挨拶をして帰宅。
2/07 日	0.0
2/08 月	12.9			夜練習＠田んぼコース。今日は残業で遅くなったけど、田んぼコースを走る。９時をとっくに過ぎていて「オヤジ狩り」に遭わないように、挙動不審JOG。
2/09 火	0.0
2/10 水	0.0
2/11 木	0.0
2/12 金	0.0
2/13 土	0.0
2/14 日	14.5			夜練＠田んぼコース。夕方走る事を目論んで、早めに神奈川の自宅を車で出たが、高速に乗って直ぐに事故渋滞。。。6ｋを抜けるのに９０分近くかかった。渋滞中丁度、オリンピックの女子モーグルをやっていたので応援。愛ちゃん残念。。。岡崎には６時近くに到着して田んぼコースを４周。１週間近く走っていなかった割には結構走れた。
2/15 月	23.5			夜ラン＠田んぼコース。今日は早めに仕事を切り上げて、田んぼコースへGO！最低６周はしようと思っていたが、結構走れたのでそのまま１０周。田んぼ最長距離です。
2/16 火	10.4			夜ラン＠Ｋ務所コース。今日は風が強く寒いので、いつもの田んぼコースは止め、久々のＫ務所コース。明るくて走りやすい。ランナーと数人擦れ違う。筋肉娘さんと会い暫し歓談。皆寒いけど頑張っているね〜。筋肉娘さんからパワーを貰いペースアップして帰宅。
2/17 水	17.9			夜ラン＠田んぼコース。昨日に比べ風が無いので田んぼコースへGO！今日も相変わらず貸切状態。誰もいない田んぼコースを６周。追加で何周か走ろうかと思いましたが、ハラペコで帰りました。。。
2/18 木	0.0
2/19 金	0.0
2/20 土	41.5			朝ラン＠下山パン屋。７時に自宅出発。今日は中総朝錬ではなく、どんぐりちゃん主催の下山パン組に合流するべく、中総の更に山奥の道を進む。進めど進めど中々追いつかず途中の額田豆腐店で追いつかなかったら、そこで帰ろうと思っていたら、豆腐店を出発する皆様に合流。そこからゆっくり歓談ペース。篠山ABCまで後２週間。40ｋは走りたかったので今日は篠山に向けての良い練習が出来ました。帰り道はサブスリーランナーのY岡さんから勝負脳についていろいろ効く（聞く）これで篠山対策はバッチリ？？？
2/21 日	0.0
2/22 月	17.9			夜ラン＠田んぼコース。土曜日の40ｋ走の影響で足が重い。田んぼコース１周目はありえない程の重さに帰ろうかと思ったが、３周は我慢とそのまま走り続ける。２周目終わりから体が徐々に軽くなり、そのままレースペースで３周。膝がピリピリしてきたので6周で終了。膝が心配なので、今日は久しぶりにお灸でリフレッシュ！
2/23 火	0.0
2/24 水	14.5			夜ラン＠田んぼコース。仕事で遅くなり、家に９時過ぎに帰宅。来週篠山Ｍに向けて今日走らなければ何故か駄目になりそうな気がしたので、速攻で着替えて田んぼコースへGO！今晩はお月様が顔を出して明るくて走りやすい。モヤがかかっていて何気に幻想的な田んぼを４周〜。
2/25 木	0.0
2/26 金	0.0
2/27 土	4.0			夕方ラン＠湘南。一日ずっーと雨。。。夕方雨の切れ目にラン。いつ雨が降るか分からないので、ダッシュと流しの繰り返しで刺激入れ。
2/28 日	17.9			夕方ラン＠田んぼコース。今週も神奈川から帰ってきてから走り始める。今日は津波で高速が通行止めになりそうだったので、早めに出発！しかーし日本坂辺りのトンネルで玉突き事故の為、清水-焼津間は通行止めで下道で焼津まで走る。ノロノロ渋滞で５時前に岡崎到着して田んぼコースを走る。いつも暗い田んぼを走っているので、明るい田んぼコースは初めて走るコースの様。６周走って今日は終了。
走行距離	242.4  km