月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	0.0
9/03 水	0.0
9/04 木	5.8			久しぶりの岡崎ラン。でも明日から神奈川へ〜。
9/05 金	0.0
9/06 土	22.0			湘南ラン。暑いので今日はクラブのイベントに便乗してのラン。暑すぎて溶けそう。でも皆で走るので途切れず走ることが出来た。
9/07 日	23.0			昨晩は、酒豪達と飲みすぎた〜。でも今日も走るよ〜。湘南から鎌倉トレイルラン。今日も楽しかった〜。
9/08 月	0.0
9/09 火	0.0
9/10 水	0.0
9/11 木	0.0
9/12 金	0.0
9/13 土	28.0			久々の岡崎、中総レギュラー18ｋコース。昨晩の焼肉屋の梯子で体が重くなっているだろう〜と思っていたが、意外や意外軽くて気持ちよく走れた。今日も涼しくバテずに走れた。涼しいって素晴らしい！
9/14 日	26.0			今朝は中総朝練に参加。昨日は遅れてしまい一人ランだったが。今日は何とか追いつき合流する事が出来た。今日も昨日同様涼しくて発汗量も少なくて楽。走っていて先日の豪雨で歩道が陥没していたりと爪跡がチラホラ見られた。
9/15 月	0.0
9/16 火	5.8			昼間はそれなりに暑かったが、夜になりめっきり涼しいではありませんか！きょーは東京マラソンが当った気でいる、カミサマとラン。
9/17 水	5.8			今日もカミサンとご近所ラン。昨日とコースを変えて岡崎城散策コース。ライトアップされて岡崎城が浮かび上がってきれいだった。
9/18 木	5.8			今日もカミサンとご近所ラン。気温が低く走りやすい。明日は台風が来るらしいので雨が心配。
9/19 金	0.0
9/20 土	26.0			中総レギュラーコース。雨上がりで気温も低く気持ちよく走れたが、7時過ぎ位から日差しがきつくなり湿度もUP。発汗量も多く最後はヘロヘロ。
9/21 日	20.4			中総レギュラーコース 外周１周。今朝はいつも通り走って中総荷向かおうと家を出た瞬間、ゲリラ雨。急遽車で中総へ。昨日に引き続きNonstop！18コース。後半やや飛ばしたのでバテバテ。
9/22 月	0.0
9/23 火	5.8			ハセツネまであとわずか。あまりにも心配で5時に目が覚めた〜。早起きついでにご近所ラン。完走できるだろうか。。。
9/24 水	11.6			今朝も早起きラン。岡崎高校前を横目に見ながら走る。高校では今週末「運動会」らしく、朝の5：30なのに生徒が校庭で準備をしていた。青春だね〜。一瞬高校時代を思い出そうとしたが、昔過ぎて運動会も思い出せない〜。今週末はハセツネを意識して岡崎で走りたかったが週末から神奈川へ行く事に。向こうはまだまだ暑いらしい。距離走は難しそうだ。 仕事が早く上がれたので、2部練。今晩も涼しく走りやすい。ウォーキングブーム？なのかウォーキングしている団体が多かった。
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	35.0
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	221.0  km