月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0
4/02 水	0.0
4/03 木	20.0	自宅〜中総運動公園		今日はモクレン。自宅から5km地点にある中総を目指して走る。途中あちこちに桜があり夜桜気分で走る。土曜日から走っていなかったので足がひじょ〜に重かったが、中総に付くと中総RCﾒﾝﾊﾞｰがいて、重さを忘れ楽しく走る事が出来ました。有難う御座います。
4/04 金	0.0
4/05 土	0.0
4/06 日	13.7	自宅→銭湯(3K) 三好マラソン(10.7k)		中総レースデビュー！「三好池マラソン」に参加しました。 スタート直後の上り坂。足が軽かったので、そのままのペースを上げる。上りきり湖畔周回。足は軽いが何か踏み込めない感覚。ペースを上げようと思うが踏み込めない？？？あまりペースは変わらないまま２周しゴール。タイムは41分55秒。ゴール後、Y岡さんからアドバイスを頂く。有難う御座います。目指せ！40分切っ！
4/07 月	0.0
4/08 火	0.0
4/09 水	0.0
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	24.0	箱根5区		今年２回目の箱根５区。天気は曇りでも湿度は高い。小田原をスタートして直に大発汗。箱根湯本を過ぎ徐々に傾斜がキツクなり更に大発汗。登るに従い気温も低くなり、息も白くなってくる。小涌園を過ぎると桜もまだ蕾。ヘロヘロ状態で元箱根に着きゴール。その後温泉→大宴会で大満足な一日。
4/13 日	0.0
4/14 月	0.0
4/15 火	0.0
4/16 水	0.0
4/17 木	0.0
4/18 金	0.0			岡崎で良い焼き鳥屋を発見！
4/19 土	23.0	自宅〜中総グルグル		1週間ブリのラン。今日は最初から20ｋ以上走るつもりで家を出る。練習会に間に合うかなぁ〜？と思ったけど遅れてしまい中総合外周5周。今日は天気が良く岡崎が一望。そして芝桜がキレイだった。4周目でヘロヘロになった頃、はじめさんに会いテンション↑↑↑。もう１周して練習終了。今日も良い練習が出来ました！
4/20 日	0.0
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	0.0
4/24 木	0.0
4/25 金	0.0
4/26 土	25.0			今日は久しぶりに公園巡り。引っ越す前はよく走りに来たので挨拶を兼ねて走ってきた。親水公園は周回4.5ｋの車の来ないコースがありよくレース前などビルドアップで来ていた。今日も何人かのランナーと挨拶をして海浜公園へ。文字通り海の近くにある公園。公園内に椰子の木が並木道を作っていてハワイっぽい。ここも周回コースが1.1ｋと4ｋがある。ランナーもいなかったので周回コースをこなして海岸沿いのサイクリングコースで帰宅。途中浜辺で採れたての釜揚げシラスの即売会をやっていたが、無銭だったので、横目で見ながら帰宅。
4/27 日	0.0
4/28 月	15.0			今日は寺巡りラン。朝方は日差しは無く風も涼しくランには最高の気候。自宅から海沿いのR134をひらすら鎌倉へ。GWに入ったせいかサーファーが多い。早くも湘南は夏到来か？裸族が多かった。
4/29 火	20.0			今日は久しぶりの山越え。スタート時は天気は曇りで風も気持ちが良い。走り始めて片瀬山のピークに達する辺りから日差しが出てきて気温も上昇。チョットばてばてだったけど、坂道でのスピードダウンする事無く、無事終了。夜は腰越で漁師町「腰越」で宴。
4/30 水	24.0			天気が良く暑い、昨夜のアルコール抜きラン。走り始めの10ｋｍは海岸沿いをラン。その後は金目川沿いに一路鶴巻温泉へ。
走行距離	164.7  km