月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0
1/02 水	0.0
1/03 木	0.0
1/04 金	0.0
1/05 土	10.0			昨日で正月は終わり！と言う事で今日から走る。午前中に月例コースを走り。午後はカミサンへの日々の労いで劇団四季を見に行く。
1/06 日	15.0	夫婦円満ラン		夫婦円満ラン　15KM。（自宅〜江ノ島〜稲村〜鎌倉）今日は久しぶりに夫婦円満ラン。カミサンと10ｋｍを越える距離を走るのは久しぶり。カミサンが膝を故障してからなので、半年は走っていないと思う。カミサンの着替え、水を持ってカミサンのペースに合わせてゆっくり走る。2人分の荷物が背中にズシリとくる。カミサンの頑張りで、給水ポイント以外休むことなく鎌倉に到着。鶴岡八幡にお参りして、大船で寿司を満喫して帰宅。今日は夫婦円満な一日。
1/07 月	0.0
1/08 火	8.0	ご帰宅ラン		今日も藤沢で着替えてランスタート。今日は帰宅ランをしているランナーに3人も会った。ご帰宅ランもブームになりつつある？？？
1/09 水	0.0
1/10 木	8.0	ご帰宅ラン		藤沢〜江ノ島〜自宅。今日は本当に寒い。いつも通り藤沢で着替えて自宅を目指して走る。寒さのせいか江ノ島を走っていて一人もすれ違わない。もちろん頂上に行っても誰もいなくて、人がいなさ過ぎてちょっと怖い。
1/11 金	0.0
1/12 土	0.0			朝走ろうと準備をして外へ出ると、シトシト雨がふってきたので断念して、趣味のうどんを打って、カミサンに振舞う。昼から赤ワイン好きの友人宅で餅つきがあるので、赤ワインを買い込み12時間の耐久呑み！
1/13 日	0.0	名古屋		3月からの転勤に備えて、物件の契約。住居は静かな所にした。あまりにも静かで平和すぎるのでカミサンとボケそうだ！と心配してしまった。
1/14 月	0.0
1/15 火	8.0	ご帰宅ラン		今日もとても寒い。大体同じ時間にご帰宅ランをしているので、すれ違うランナーもお馴染みになってきた。
1/16 水	0.0
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0
1/19 土	23.0	箱根5区		今日はクラブのイベントで箱根ラン。小田原駅から走り始めるが、ここ最近の不摂生がたたって体が重い！鉛のよう。登りではK林さんに全く着いてゆけず富士登山の課題が残る練習会だった。それにしても今日はとても寒く、芦ノ湖畔は雪がちらつき、路面はアイスバーン。練習後は温泉→食事会で極楽コース。
1/20 日	0.0
1/21 月	0.0
1/22 火	0.0
1/23 水	0.0
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	23.0	箱根5区		2週連続の箱根5区。吹雪の中走る。先週の反省でこの1週間筋トレで体作りをしたせいか、先週に比べ登りでもある程度押していけるようになった。今日は大収穫。ゴール後はあまりの寒さにダッシュで温泉に直行。露天風呂に浸かりながら降りしきる雪を見ながら雪見酒。その後小田原で大宴会。今日も満足な一日。。
1/27 日	0.0
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	0.0
1/31 木	0.0
走行距離	95.0  km