月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	0.0
5/03 日	8.0	jog trail　大仏コース	60min	海蔵寺〜大仏ハイキングコース3km〜住宅地〜寿福寺。キリ、ツツジ、ホウチャクソウ。
5/04 月	0.0
5/05 火	0.0
5/06 水	7.7	jog　寺巡りラン	48min	寿福寺〜海蔵寺〜北鎌倉〜瑞泉寺〜鶴丘八幡宮。シャガ、シラン、バイカウツギ。
5/07 木	0.0
5/08 金	0.0
5/09 土	23.0	jog trail　天園・祇園山		瑞泉寺〜市境広場〜瑞泉寺〜祇園山〜逗子マリーナ〜亀ヶ谷坂切通〜明月院〜天園〜永福寺跡
5/10 日	0.0
5/11 月	0.0
5/12 火	0.0
5/13 水	0.0
5/14 木	0.0
5/15 金	0.0
5/16 土	30.0	jog　川巡り	2’55 (6'14) up除く	境川　キロ6でも辛かった
5/17 日	0.0
5/18 月	0.0
5/19 火	0.0
5/20 水	0.0
5/21 木	0.0
5/22 金	0.0
5/23 土	19.1	jog trail　池子・衣張山	2’53	瑞泉寺〜十二所〜朝比奈切通し〜十二所果樹園〜久木中〜巡礼小路〜展望台〜衣張山。池子とレイルは走りやすく気に入った！でもケムシは嫌い・・・後半は探検気分で楽しかった
5/24 日	9.4	jog trail　天園	1’35	覚園寺〜天園〜獅子舞〜半増坊〜回春院。途中から土砂降り。。。
5/25 月	0.0
5/26 火	0.0
5/27 水	0.0
5/28 木	0.0
5/29 金	0.0
5/30 土	6.6	run jog　海コース	36'49 (5'56)	キロ4.5〜キロ6.5
5/31 日	6.6	jog trail　衣張山・報国寺	57’27	衣張山〜パノラマ展望台〜報国寺。今日も富士山見えず
走行距離	110.4  km