月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	38.0
12/02 日	17.0
12/03 月	0.0
12/04 火	16.0
12/05 水	12.0
12/06 木	0.0
12/07 金	20.0
12/08 土	38.0
12/09 日	25.0
12/10 月	0.0
12/11 火	15.0
12/12 水	22.0
12/13 木	0.0
12/14 金	15.0
12/15 土	12.0
12/16 日	30.0	1時間59分
12/17 月	0.0
12/18 火	14.0
12/19 水	0.0
12/20 木	17.0
12/21 金	0.0
12/22 土	20.0
12/23 日	30.0
12/24 月	22.0
12/25 火	14.0
12/26 水	0.0
12/27 木	16.0
12/28 金	10.0
12/29 土	30.0	ペース走	2時間	キロ3分50でいくも18キロまでしか持たず。
12/30 日	15.0
12/31 月	17.0
走行距離	465.0  km