月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	25.0			体重6キロオーバー。
5/02 火	30.0	千葉まで		千葉まで行こうとしたが出血で途中断念。
5/03 水	18.0	皇居2周		下り坂だけスピードアップ。いきなり練習し過ぎで疲れ気味
5/04 木	25.0			午前中に隅田川、荒川コース
5/05 金	33.0	午前JOG,午後ペース走
5/06 土	18.0			最後だけスピード
5/07 日	28.0	ゆっくり		体重4キロオーバー。少し痩せてきた
5/08 月	8.0
5/09 火	13.0
5/10 水	0.0	完全休養
5/11 木	12.0			途中5km18分40
5/12 金	8.0			調整
5/13 土	10.0			調整
5/14 日	21.0	ハーフ	1時間21分	メタボに近い割になんとか形になった。ゴールデンウイークの走り込みの成果か
5/15 月	17.0			疲労抜き
5/16 火	10.0			疲労抜き
5/17 水	0.0
5/18 木	0.0	休養
5/19 金	0.0	休養
5/20 土	20.0
5/21 日	30.0
5/22 月	0.0
5/23 火	15.0
5/24 水	16.0
5/25 木	0.0
5/26 金	15.0
5/27 土	0.0
5/28 日	18.0
5/29 月	12.0
5/30 火	14.0
5/31 水	0.0
走行距離	416.0  km