フジーノ
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
東京で再出発 東京で再出発 東京で再出発 東京で再出発 東京で再出発 東京で再出発 東京で再出発 東京で再出発
2014/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 土 | 45.0 | 松島コース。ゆっくり |
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3/02 日 | 10.0 | 筋肉痛 |
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3/03 月 | 0.0 | 休養 |
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3/04 火 | 0.0 | 飲み会 |
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3/05 水 | 10.0 | |||
3/06 木 | 0.0 | 休養 |
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3/07 金 | 12.0 | 10kmを40分で |
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3/08 土 | 45.0 | 松島コース。今月2回目 |
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3/09 日 | 20.0 | |||
3/10 月 | 0.0 | |||
3/11 火 | 0.0 | |||
3/12 水 | 10.0 | |||
3/13 木 | 0.0 | |||
3/14 金 | 0.0 | |||
3/15 土 | 45.0 | 今月3回目松島。 |
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3/16 日 | 0.0 | |||
3/17 月 | 12.0 | ペース走 |
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3/18 火 | 10.0 | ゆっくり |
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3/19 水 | 0.0 | |||
3/20 木 | 0.0 | |||
3/21 金 | 20.0 | 途中5q:20分30秒。 |
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3/22 土 | 20.0 | 出張前に軽めにJOG。今日も仕事。走らなければならない理由がある。サロマにエントリーしてるから |
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3/23 日 | 0.0 | |||
3/24 月 | 0.0 | |||
3/25 火 | 0.0 | |||
3/26 水 | 0.0 | |||
3/27 木 | 0.0 | |||
3/28 金 | 0.0 | |||
3/29 土 | 0.0 | |||
3/30 日 | 0.0 | |||
3/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 259.0 km |