月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	12.0	トレッドミル		ゆっくり
12/02 水	12.0	トレッドミル		ゆっくり
12/03 木	0.0
12/04 金	0.0
12/05 土	25.0	JOG		周回コース：2時間
12/06 日	25.0	JOG		周回コース：ゆっくり
12/07 月	7.0	トレッドミル		体重、重くてへとへと。ゆっくりなのに
12/08 火	10.0	トレッドミル		同じく体重くて動かず
12/09 水	0.0
12/10 木	0.0
12/11 金	0.0
12/12 土	0.0
12/13 日	0.0
12/14 月	0.0
12/15 火	0.0
12/16 水	0.0
12/17 木	0.0
12/18 金	0.0
12/19 土	0.0
12/20 日	0.0
12/21 月	0.0
12/22 火	0.0
12/23 水	25.0	高速JOG		周回コース。そろそろ本格的に練習するかな
12/24 木	0.0
12/25 金	0.0
12/26 土	0.0
12/27 日	0.0
12/28 月	0.0
12/29 火	0.0
12/30 水	0.0
12/31 木	0.0
走行距離	116.0  km