月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	13.0
4/02 木	25.0
4/03 金	15.0	ビルドアップ
4/04 土	20.0
4/05 日	12.0	10ペース走
4/06 月	16.0
4/07 火	12.0
4/08 水	20.0	400×8
4/09 木	0.0	休養
4/10 金	25.0
4/11 土	30.0
4/12 日	15.0
4/13 月	0.0	休養
4/14 火	17.0
4/15 水	13.0	400×8
4/16 木	17.0
4/17 金	16.0
4/18 土	15.0
4/19 日	20.0
4/20 月	0.0
4/21 火	0.0
4/22 水	12.0
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0
4/25 土	20.0
4/26 日	15.0
4/27 月	17.0
4/28 火	17.0
4/29 水	0.0
4/30 木	0.0
走行距離	382.0  km