2009／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 3/01 日 | 20.0 | 名城公園 5000m |
名古屋国際コース試走 |
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| 3/02 月 | 8.0 | |||
| 3/03 火 | 8.0 | |||
| 3/04 水 | 15.0 | 出川橋 10kmビルドアップ走 |
4'37"→4'00" |
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| 3/05 木 | 8.0 | 久しぶりにM田スポーツセラピーへ行った |
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| 3/06 金 | 8.0 | おほほ… 美容院に行ったわ |
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| 3/07 土 | 5.0 | 名城公園 1000×1 |
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| 3/08 日 | 45.0 | 名古屋国際女子マラソン |
3:04'47" |
パーティー欠席 いつもの「せきや」にて宴会 ふぐ食べたわ ヘロヘロで深夜の帰宅 |
| 3/09 月 | 6.0 | 筋肉痛＆二日酔い |
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| 3/10 火 | 12.5 | |||
| 3/11 水 | 16.5 | 東谷山フルーツパーク |
枝垂れ梅観賞 |
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| 3/12 木 | 8.0 | |||
| 3/13 金 | 0.0 | |||
| 3/14 土 | 5.0 | |||
| 3/15 日 | 13.0 | 大正村クロスカントリー 2マイル |
大正村で食べまくり… ここ一週間で体重大増量 レースはカメラン(T_T) |
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| 3/16 月 | 4.0 | |||
| 3/17 火 | 18.5 | 200×5 |
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| 3/18 水 | 21.5 | 起伏走 |
200×5 |
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| 3/19 木 | 26.5 | [朝]ニュータウン１周＋弥勒山 [夕]近所にオープンした串揚屋 |
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| 3/20 金 | 0.0 | 市のスポーツ賞表彰式に出席 シンクロでオリンピック出場の方等 市長から賞状をいただいた その後ラン仲間の中津川のイタリヤ料理店を貸しきって宴会 終電間近までワイン ピール 日本酒をちゃんぽん |
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| 3/21 土 | 16.0 | 昨日の表彰式 新聞に写真入で 載っていた 200×5 |
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| 3/22 日 | 4.0 | 温水プールジム |
東京マラソンＴＶ観戦等 まったり過ごす |
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| 3/23 月 | 24.0 | 瀬戸方面 |
強風の中 森林公園を抜けてジーユー瀬戸店→カーマ→イトーヨーカ堂etc |
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| 3/24 火 | 15.0 | 出川橋 |
500×4 |
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| 3/25 水 | 21.5 | ニュータウン１周＋α |
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| 3/26 木 | 17.0 | 落合公園 |
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| 3/27 金 | 6.0 | M田スポーツセラピーへ行った |
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| 3/28 土 | 67.0 | 大垣６時間走 |
チームＧＯZＩＲＡ主催の練習会 ウルトラのつわもの勢揃い １２時間走 ２４時間走も有り ４０ｋｍ過ぎからガス欠になったが チョコパンで復活！ ビルドアップでゴールできた |
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| 3/29 日 | 8.0 | 春日井ジョギング大会 ４ｋｍ |
昨日の疲労でカメ以下…㌔６がエライ(T_T) 小学生とデッドヒート ３ｋｍ近くまでアンカーだったが 気力で最後は何人か抜いた… |
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| 3/30 月 | 0.0 | 脚…イテテ |
右足首がイテテ 朝ゴミ捨て場往復がえらかった 仕事も休みなので酒飲みながら家に引きこもっていた（炎症起こしている時はアルコールはダメというのを また忘れて…） |
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| 3/31 火 | 0.0 | 脚…イテテ 整形外科 |
今日も走れないので 医者へ行って事の経緯を説明すると 笑いながら「休んでください…」 と レントゲン撮ったけど大丈夫みたい |
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| 走行距離 | 427.0 km | |||