2007／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 月 | 0.0 | ボルダーでは毎日宴会 楽しかった |
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| 10/02 火 | 0.0 | 帰国 日本はすっかり秋になっていた |
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| 10/03 水 | 16.0 | 時差ボケ |
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| 10/04 木 | 14.0 | 中部大 1000INT×3(R200) |
3'49"(86)-3'44"(85)-3'44" |
夜中の２時に目が覚め 眠れず起きていた |
| 10/05 金 | 17.0 | 今日は３時半に起きた |
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| 10/06 土 | 22.0 | 落合公園 |
今日は５時起き |
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| 10/07 日 | 30.0 | 尾張パークウェイ (往復30km) |
2:28'25"(前半１:14'46" 後半1:13'39") |
セカンドウインドの練習会に参加 お風呂入って宴会 (現地まで自転車…ランより疲れる） |
| 10/08 月 | 8.0 | |||
| 10/09 火 | 30.0 | 神領→少年自然の家→定光寺 |
八重ちゃん、みえちゃん、永松さんとＬＳＤ 満天望（銭湯）へ行ってランチ＆ビール （現地まで自転車） |
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| 10/10 水 | 14.0 | 中部大 6000mなりゆき走 400×1 |
24'29"(4'06-02-05-06-04-04) 83" |
10000mするつもりだったが 体育が始まったので終了 |
| 10/11 木 | 26.0 | 中部大 20000ｍ |
1:24'35"(4'32-23-19-16-16-17-13-14-15-13-15-14-13-13-13-08-09-05-02-3'57) |
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| 10/12 金 | 6.0 | |||
| 10/13 土 | 31.0 | 名城公園 30ｋｍ走(23周＋100m) |
2:14'39"(5'51-53-48-49-47-50-50-54-50-51-49-51-51-54-53-45-48-47-53-41-54-49-45-23) |
久しぶりの名城公園 結構障害物（人）が多い |
| 10/14 日 | 10.5 | |||
| 10/15 月 | 33.0 | ニュータウン２周ＬＳＤ |
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| 10/16 火 | 13.0 | 中部大 |
400×6＋100×6? 時計を忘れたので適当に走る |
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| 10/17 水 | 22.0 | 名城公園 10周ペース走(13km) |
54'32"(5'16-17-20-26-32-32-32-33-33-27) |
スタート後ハイペースの八重ちゃんにつられて 先行ヘタレ型になってしもうた |
| 10/18 木 | 10.0 | |||
| 10/19 金 | 6.0 | 中部大 1000×1 |
3'34" |
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| 10/20 土 | 14.0 | ムーミンレディスマラソン 3km |
11'34" |
無料の大会 グリルなべゲットした |
| 10/21 日 | 23.0 | 中部大 1000INT×8(R200) |
3'55-54-54-57-57-58-57-54(rest86〜88) |
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| 10/22 月 | 40.5 | ニュータウン３周 |
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| 10/23 火 | 8.0 | |||
| 10/24 水 | 16.0 | |||
| 10/25 木 | 9.0 | 中部大 5000m |
20'48"(4'16-10-9-7-02) |
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| 10/26 金 | 5.0 | |||
| 10/27 土 | 6.0 | |||
| 10/28 日 | 23.0 | 水都おおがきハーフマラソン |
1:28'55" |
副賞に商品券をいただき お楽しみ抽選会ではぶるぶるマッサージが当たった♪ 肝心のレースは１４ｋｍで去年と同じ人に抜かれ 優勝の夢は儚く散った |
| 10/29 月 | 20.0 | みろくの森→落合公園 |
昨日公園に車を止めたまま宴会に行ったので 今日走ってとりに行った |
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| 10/30 火 | 10.0 | |||
| 10/31 水 | 18.0 | |||
| 走行距離 | 501.0 km | |||