2007／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 水 | 21.0 | |||
| 8/02 木 | 12.5 | |||
| 8/03 金 | 22.0 | 中部大10000ｍペース走 |
42'28"(4'17"-19-11-17-13-15-16-19-12-04) |
風が強かった |
| 8/04 土 | 14.5 | 明日から しばらく旅にでる |
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| 8/05 日 | 0.0 | 青春18切符で広島へ ９時間かかった |
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| 8/06 月 | 30.0 | 広島〜長崎リレーｰマラソン |
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| 8/07 火 | 25.0 | 広島〜長崎リレｰマラソン |
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| 8/08 水 | 25.0 | 広島〜長崎リレｰマラソン |
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| 8/09 木 | 20.0 | 広島〜長崎リレｰマラソン |
長崎新聞の取材をうける |
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| 8/10 金 | 0.0 | 小倉から京都に移動 |
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| 8/11 土 | 17.0 | 二条城周り 京都観光 |
墓参り |
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| 8/12 日 | 10.0 | 京都観光 嵐山 |
岩田山の猿見て笑う |
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| 8/13 月 | 10.0 | 自宅へ帰る |
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| 8/14 火 | 17.0 | 中部大5000ｍペース走 |
20'09"(4'08-4'03-4'03-4'00-3'54) |
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| 8/15 水 | 18.0 | |||
| 8/16 木 | 19.0 | |||
| 8/17 金 | 15.5 | 中部大 2000＋1000 |
7'50"(95"-95-94-93-90) 3'43" |
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| 8/18 土 | 12.0 | 中部大10000ｍペース走 |
42'20"(4'18"-16-14-10-12-16-21-14-14-00) |
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| 8/19 日 | 30.0 | 落合公園LSD |
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| 8/20 月 | 10.5 | |||
| 8/21 火 | 21.0 | |||
| 8/22 水 | 23.0 | 出川橋 400×4＋200×4 |
ロードでのスピード練習は脚がつっぱってうまくできない〜まだ故障中 |
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| 8/23 木 | 17.0 | 中部大15000ｍペース走(ビルドアップ) |
1:04'12"(4'32"-24-25-21-22-22-19-20-14-12-13-14-09-03-3'55) |
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| 8/24 金 | 15.0 | |||
| 8/25 土 | 10.0 | 中部大 1000INT×5(R200) |
3'59"(89)-3'55"(96)-3'55"(90)-3'56"(108)-3'54" |
久しぶりに けんたとスピード練習をした |
| 8/26 日 | 16.0 | 内津峠 東海自然歩道 クロカン |
久しぶりの山練習 こけないように注意しながら走る 結構頭も使う |
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| 8/27 月 | 12.5 | |||
| 8/28 火 | 10.5 | |||
| 8/29 水 | 35.0 | 中部大30000ｍペース走 |
2:13'38"(4'40"-40-35-31-29-36-35-34-31-34-34-29-27-30-29-28-24-31-29-28-21-25-24-21-19-22-15-14-10-3'57) |
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| 8/30 木 | 16.0 | |||
| 8/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 505.0 km | |||